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Aquafitness

Aquafitness – ein effektives Training für Jung und Alt

Werden Sie in kurzer Zeit fitter, beweglicher und entspannter
Bei unseren Aquafitness-Kursen verbessern Sie nicht nur Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden, sondern trainieren bei einer Wassertemperatur von angenehmen 32 Grad auch höchst wirksam, da der Körper kontinuierlich gegen den Wasserdruck arbeiten muss.
 
Unter der professionellen Anleitung unserer Trainer können Sie sich auspowern ohne Muskelkater zu bekommen und dabei zugleich Ihre Kondition und Koordination verbessern.
 

Wir bieten Ihnen je nach Trainingsziel zwei verschiedene Aquafitness-Kurse:

Beim Kurs „AquaPower“ sind Sie richtig, wenn Sie Ihr Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen oder Ihre Kondition verbessern möchten. Durch die dynamischen, rasant ausgeführten Übungen ist „AquaPower“ ein hocheffektives Workout für den ganzen Körper. In einer 45minütigen Trainingseinheit verbrennen Sie so bis zu 600 Kalorien – und das ohne zu Schwitzen.
 
Zusätzlich sorgt der Wasserwiderstand für eine permanente Massage Ihrer Muskeln. Dadurch wird der Körper entschlackt und das Gewebe gestrafft, so dass Cellulite reduziert wird.
 
Der Kurs „AquaVital“ ist besonders für Senioren geeignet, die ihre Beweglichkeit verbessern wollen. Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke und Sehnen entlastet. Das Training regt das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel an. Durch eine regelmäßige Teilnahme lassen sich oft orthopädische Beschwerden lindern.
 
Das sanfte Training im warmen Wasser sorgt für eine wohlige Entspannung und die kleine Gruppe bewegungsfreudiger Menschen für Abwechslung und Austausch.
 
Unsere Aquafitness-Kurse finden im Werner-Alfred-Bad statt.
 

Wieviel kostet der Aquafitness-Kurs?

Kursgebühr:
 
AquaVital
10x 30 Minuten: 88 Euro*
 
AquaPower
10x 45 Minuten: 125 Euro*
(* inkl. MwSt.)
 

Hinweis:

Unsere Aquafitness-Kurse werden von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.
Die Teilnahme an unseren Kursen ist auf Rezept oder in Eigenleistung möglich.

Sie haben Fragen oder möchten sich zum Aquafitness anmelden?
Wir beraten Sie gern zu unseren Aquafitness-Kursen. Sie erreichen uns telefonisch unter 0331-58166688 oder per E-Mail unter info@werneralfredbad.de.
 
Mehr Informationen zu unserem umfangreichen Kursangebot, zu Preisen und Öffnungszeiten finden Sie >>>hier<<<.