Ein Service von
Kontaktformular
--
  1. (Pflichtfeld)
  2. (E-Mail Adresse benötigt)
  3. (Pflichtfeld)
  1. (Pflichtfeld)
 

Potsmunter - Fit & Gesund in Potsdam & Umgebung

Behandlungsmöglichkeiten bei chronischen Schmerzen

Durchbruch   Wer dauerhaft an Schmerzen leidet, der sieht sich nicht nur in seinem gewohnten Tagesablauf und der Lebensqualität eingeschränkt, sondern ist gleichzeitig hilflos. Denn eine Behandlung der chronischen Schmerzen bedeutet oft, sich mit der Quelle des Schmerzes auseinanderzusetzen, was wiederum heißt, diese zuzulassen – Angst und Anspannung wachsen, der Teufelskreis beginnt von vorn. Mit […]

weiterlesen

TRX – Krafttraining ganz ohne Gewichte

Häng dich rein!   Wenn Sportmachen ein Wunschkonzert wäre, dann bitte so: effektiv, zeitsparend und nicht immer das Gleiche. Keine faulen Ausreden mehr, diese Sportart gibt es wirklich. Das spüre ich auch am Morgen danach. Muskelkater überall, von der linken Schulter bis runter zum kleinen Zeh. Ganzkörper-Krafttraining. ‚Total Resistance Exercise’ oder kurz: TRX. Die Idee […]

weiterlesen

Wasserball vereint das Beste aus zwei Sportwelten

Kick it like Flipper   Nachdem ganz Deutschland 2014 im Fußballfieber steckte, wird es auch mal wieder Zeit, über den Tellerrand zu schauen – genauer gesagt: über den Beckenrand. Denn Wasserball verbindet, wie der Name schon andeutet, Ballsport mit Schwimmsport – und in Potsdam ist der OSC damit durchaus erfolgreich.   Wasserball ist ein Mannschaftssport, […]

weiterlesen

Brillenlos ohne Laser-OP

ICL oder: Ästhetik soweit das Auge reicht   Wer die Auffahrt der Tagesklinik entlang bis hin zur imposanten Eingangstür läuft, der wird kurz innehalten und sich fragen:
Ist das nicht eigentlich ein Hotel? Ist das tatsächlich die richtige Adresse, auch für mich als Kassenpatienten? Doch die Zweifel verfliegen, sobald man im Empfangsraum mit einem Lächeln begrüßt […]

weiterlesen

Stalking – Ausprägungen, Auswirkungen und Auswege

Jäger der Neuzeit   „Das beabsichtigte und wiederholte Verfolgen und Belästigen eines Menschen, sodass dessen Sicherheit bedroht und er in seiner Lebensgestaltung schwerwiegend beeinträchtigt wird.“ So die offizielle präventivpolizeiliche Definition in Deutschland – die Rede ist vom Stalking. potsmunter sprach mit dem Anwalt Dr. Marcus Flinder über Intensität, Gefahr und Möglichkeiten zur Selbsthilfe.   Eine […]

weiterlesen

Mit den richtigen Methoden zu einem gesunden Hautbild

Keine Frage des Alters   Es bedarf keiner großen wissenschaftlichen Erklärung, jeder erkennt es im Spiegel deutlich: Die Haut verändert sich im Laufe des Lebens. Dermatologen unterscheiden hier zwischen zwei Prozessen: Das Zeitaltern und das Umweltaltern, auch intrinsisches und extrinsisches Altern genannt. Dr. Tanja Fischer geht für potsmunter ins Detail.   Das Zeitaltern ist genetisch […]

weiterlesen

Kind, konzentrier dich!

Alternative Hilfe für den Zappelphilipp   Elternsprechabend in der Schule, mir grault schon davor. ‚Jonas ist schwer zu bändigen, kann sich nicht konzentrieren und hat einfach zu viel Energie.‘ Da sitze ich nun und lasse das Urteil über mich ergehen – die Mutti, die ihren Sohn nicht im Griff hat. Ich kriege meinen Stempel aufgedrückt […]

weiterlesen

Den Alltagsstress von der Bettkante stoßen

Gute Nacht, John-Boy! Die Pharmaindustrie verspricht uns vielfältige Mittel, um mal wieder „abzuschalten“ oder nachts ruhig zu schlafen – doch was steckt eigentlich dahinter? potsmunter hat mit der Apothekerin Jutta Alhorn über die Problematik gesprochen.   „Ich vermute, dass wir Menschen bezüglich unserer Entwicklung einfach noch nicht so weit sind, mit modernen Stresssituationen umzugehen“, sagt […]

weiterlesen

Aus Liebe zur Region

Die Bäckerei Fahland vereint biologische Tradition und Zukunftsvision   Zu einer Zeit, als der Großteil der Bevölkerung noch nicht in Städten sondern in kleineren Orten wohnte, konnte man auf die Anwesenheit zweier Einrichtungen im jeweiligen Dorf wetten: Eine Kirche und ein Bäcker. Die Bedeutsamkeit beider Institutionen war enorm: Unser täglich Brot gib uns heute – […]

weiterlesen

Das Wandern ist des Muskels Lust

Munterwegs   Bewegung tut gut und bringt Vergnügen. Eine Gesundheitswanderung, die Körper, Geist und Seele stärkt und darüber hinaus an den schönsten Flecken unserer Stadt vorbeiführt, ist Grund genug, sich auch an kühleren Tagen an die frische Luft zu begeben. Gemeinsam mit unserer Expertin Marion Träger, zertifizierte Wanderführerin, stellen wir zwei der sehenswertesten Strecken in […]

weiterlesen