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Potsmunter - Fit & Gesund in Potsdam & Umgebung

21,0975 Kilometer bis zum Ziel

Der schnelle Weg zum Halbmarathon   Wenn es draußen wärmer wird und der Frühling die Menschen vor die Haustüren lockt, ist auch die Laufsaison wieder eröffnet. Unzählige Lauf-Events locken Profis und vor allem Amateure an, die sich endlich mal ausprobieren möchten. Schon ein Halbmarathon mit seinen rund 21 Kilometern bietet für Hobbysportler eine wahre sportliche […]

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Sanfte Hilfe

Osteopathie für Mutter und Kind   Die Osteopathie sieht den menschlichen Körper als Funktionseinheit von Einzelsystemen, die miteinander harmonisieren müssen. Sie hat das Ziel, durch ganzheitliche Diagnostik und Therapie die Ursachen körperlicher Beschwerden zu erkennen und zu behandeln. Dies erfolgt mit den Händen des Therapeuten und kann auch werdenden Müttern und Neugeborenen bei Beschwerden helfen. […]

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Das Auto gibt Gas

Erdgas – Die Alternative im Tank   Am Anfang waren Carl Benz und Adam Opel – heute hat sich das Auto zu einem Lebensstandard entwickelt, ohne den viele nicht mehr auskommen. Rund 80% der bundesweit ca. 40 Millionen Haushalte besitzen mindestens ein Auto; fast ein Drittel der Haushalte (29 %) leben mit zwei oder mehr […]

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Fasten?

Ich doch nich’ !   Karneval ist schon ne Zumutung und jetzt auch noch das: Fasten! Ohne mich, ich bin ein richtiges Mannsbild und würde niemals freiwillig aufs Essen verzichten. Na, es soll ja gut sein für die Gelenke, innere Kraft geben und danach noch sechs Wochen Lächeln auf den Lippen. Nur zum abnehmen soll´s […]

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…weil Kochen Genusssache ist

After Work Cooking – geschmackvolle Kochabende für Vielbeschäftigte   Manch einem grault es regelrecht davor, sich nach der Arbeit gleich in die nächste – nämlich die Zubereitung des Abendessens – zu stürzen. Doch Kochen kann auch Spaß machen, ja, Kochen kann sogar entspannen, weiß Albena Radszuhn. Die Inhaberin von Running Housewife Catering schätzt die Zubereitung […]

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Männer unter sich

Die sinnvolle Alternative zur Kneipentour   Wer sich mal den Spaß macht und bei der Google-Bildersuche „Männerwochenende“ eingibt, wie ich es zu Recherchezwecken getan habe, stößt hauptsächlich auf vier verschiedene Bildmotive: Alkohol bzw. Männer im Alkoholrausch, Autos, Fleisch und Gruppenbilder mit wahlweise Rafting-, Berg- oder Motorradhintergrund. Wer sich bei den Themen eins bis drei wiedergefunden […]

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Entschuldigung, Sie sind doch Arzt …?

Unser Potsdoc diesmal: Dr. med. Steffen Wagnitz – Facharzt für Urologie   Nur allzu oft leidet man unter zu kleinen, zu merkwürdigen oder zu peinlichen Problemen, mit denen man sich nicht zum Arzt traut. Hemmungslos und auch gerne hinter der Maske der Anonymität dürfen Sie hingegen unsere(n) Potsdoc fragen, was Ihnen auf der Seele liegt. […]

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Unverstrahlt

Der Mann und die Sonne Cabrio, Golfrunde oder Bootstour auf der Havel und doch getrübte Freude? Immer öfter fallen Begriffe wie UV-Belastung, Lichtschaden und Sonnenunverträglichkeit.   Kommen wir vom Hautkrebsscreening des Dermatologen und alles ist in Ordnung, bleibt als gut gemeinter Hinweis: „Und seien Sie vorsichtig mit der Sonne“. Das Verhalten zu ändern ist jedoch […]

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Gefunden: Idylle am Stadtrand von Berlin

Mögen Karls Erdbeeren auch vielen ein Begriff sein, so wird die Neueröffnung von Karls Freizeitpark derzeit fast noch als Geheimtipp gehandelt.   Das wird sich aber spätestens nach der Eröffnung am 1 . Mai ändern, denn mit den vielen Attraktionen rund um Natur und Tier ist das Erlebnis-Dorf ein Ausflugsziel für die ganze Familie.   […]

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Wasser in Sicht !

Die Schwimmschule Ballon feiert dieses Jahr nicht nur ihr zehnjähriges Jubiläum, sondern auch gleich noch eine Neueröffnung: Nach ausführlichen (Um – )Baumaßnahmen wird die Schwimmschule mit dem Kugelfisch einen festen Standort im Herzen Potsdams beziehen.   Ab April wird hier ein breites Spektrum an Schwimm – und Aquasportkursen angeboten – also gerade rechtzeitig, um den […]

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