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Potsmunter - Fit & Gesund in Potsdam & Umgebung

Warnemünde im Winter entdecken

Gegen den Strom Schon im Sommer weht manchmal ein rauer Wind an der Ostsee und das Wasser ist auch bei freundlicheren Temperaturen nur bis zur nächsten Sandbank zu ertragen. Warum sollte man also bei bitteren Minusgraden und Schneefall gen Nordosten pilgern? Die Antwort ist schlicht: Weil die wahre Schönheit dieser Ecke erst zum Vorschein kommt, […]

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Entschuldigung, Sie sind doch Arzt…?

Experten beraten

  Ich bin 20 Jahre alt und ein heller Hauttyp. Seit Jahren bemerke ich eine Zunahme von Leberflecken auf meiner Haut. Sollte ich deshalb einen Hautarzt konsultieren?   Aus dermatologischer Sicht wäre dies dringend erforderlich. Es ist bekannt, dass das Hautkrebsrisiko, insbesondere bei hellen Hauttypen, mit steigender Anzahl an Pigmentläsionen steigt. Wir Dermatologen empfehlen bei […]

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Bitte Anfassen! – Die Kunst des Berührens

Mal klopft, mal reibt er. Mal streicht er über die Haut, mal zieht er an ihr. Ein Masseur sorgt schon mit leichten Berührungen der Haut dafür, dass die Glückshormone tanzen. Sobald Haut auf Haut trifft, entsteht ein Reiz, der im gesamten Körper Rausch und Ruhe zugleich bewirkt.   Die Massage, eines der ältesten Heilmittel der […]

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Narbenbehandlung in der Ergotherapie

Narbenbehandlung

Grüße aus der Vergangenheit „ Narben haben die Macht uns daran zu erinnern, dass die Vergangenheit Realität war.“   Erinnerungen an eine Operation ,ein Sturz mit den Inlineskates oder ein tiefer Schnitt mit dem Brotmesser – fast ein jeder ist von solchen Erlebnissen in Form von Narben gezeichnet. Wenn eine Wunde entsteht – unabhängig von […]

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Contra Sonnenstudio

Contra Sonnenstudio

Verbrannte Haut ist nicht schön!   Vor einiger Zeit las ich in einer Zeitung, dass in einem australischen Bundesstaat Sonnenbänke bis Ende nächsten Jahres verboten werden sollen. Das wäre doch mal eine Idee für Deutschland – und vielleicht sollte es dazu mal bundesweite Wahlen geben. Ich wüsste, wie ich mich entscheiden würde!     Ich […]

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Ungesunde Körperpflege

ungesunde hautpflege

Den Inhalten von Kosmetika auf der Spur   Sich einzucremen und einen Deodorant zu benutzen, gehört für viele zum Pflegeritual nach dem Duschen. Doch was genau lässt man oder frau mit Kosmetika wie Cremes und Deos wirklich auf die Haut? Der Hinweis, bei Risiken und Nebenwirkungen die Packungsbeilage zu konsultieren, ist kaum mehr als eine […]

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Meine Creme und ich

La-Roche-Posay_Produkte

Ich habe lange Zeit die Eigenmarken der Drogerien benutzt, weil ich nie eine sonderlich anspruchsvolle Haut hatte. Erst auf Empfehlung einer befreundeten Apothekerin habe ich mir die Feuchtigkeitscreme von La Roche-Posay zugelegt. Zwar vergesse ich jedes mal den Namen („Hydraphase Intense Serum“), doch das ist auch schon das einzige Problem was ich mit der Creme […]

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Von der Heiltherme in die Apotheke

Eine Tradition von dermatologischen Engagement Das Örtchen La Roche-Posay im Westen Frankreichs kommt zwar nicht einmal auf 2.000 Einwohner, doch verfügt immerhin über drei Schlösser und eine alte Kirche aus dem 12. Jahrhundert. Bis auf gelegentliche Pferderennen, Golf Spielen, einen Antiquitätenmarkt und ein paar Straßenfesten mit Live-Musik und regionalen Spezialitäten, gibt man sich hier eher […]

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Harte Schale, weicher Kern?

Stress, Probleme und Sorgen gehen unter die Haut   Die Haut kann Gefühle widerspiegeln, wenn wir eine Gänsehaut bekommen, wenn wir blass werden oder erröten. Doch häufig sollten wir noch genauer auf unseren Schutzpanzer hören: Die Haut fungiert als ein Warnsystem, denn unsere Psyche wirkt sich direkt auf die Haut aus.       Bei […]

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Machen Möhren einen schönen Teint?

Möhren enthalten den Naturfarbstoff Beta-Carotin und dadurch ihre orangene Farbe. Carotin ist auch in anderen (häufig, aber nicht zwangsläufig gelben oder roten) Blättern, Wurzeln und Früchten enthalten. Von Babys kennen wir das Phänomen, dass ihre Haut sich nach dem regelmäßigen Verzehr von viel Möhrenbrei orange-bräunlich färbt. Funktioniert das auch bei uns Erwachsenen? Theoretisch ja: Nimmt […]

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