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Potsmunter - Fit & Gesund in Potsdam & Umgebung

Zähneknirschen

Das unbewusste Zähneknirschen ist mehr als eine Angewohnheit: Auf den Zahn gefühlt Kiefer und Zähne können ernsthaft Schaden nehmen, der sich sogar auf Nacken, Kopf und Ohren ausweiten kann. Wir haben mit Katrin Kleinfeld über die Hintergründe und Behandlungsmaßnahmen gesprochen.   Woher weiß ich, ob ich mit den Zähnen knirsche?   Wenn der Partner sich […]

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Angeklettet

Alle paar Jahre trumpft Dänemark mit einer neuen Sensation auf. Einst war es Hans Christian Andersen, dann Lego und schließlich wurde die innovative Küche des Nomas zum weltbesten Restaurant gekürt. Jetzt dürfte Dänemarks Ruhm noch steigen, denn die neue Sportart Bumball ist dort entstanden. Zwei Lehrer, die es als Aufwärmspiel für Schüler erfanden, sind Urheber […]

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Work live Balance im Tagesgeschäft

– Nachhaltige Effizienz für Mensch und Klima   Wenn Firmen von einem gesunden Arbeitsklima sprechen, heißt das im Normalfall, dass alle nett zueinander sind und man sich die gesetzlich vorgeschriebene Mittagspause nehmen darf. Bei ST Gebäudetechnik nimmt dieser Begriff jedoch ganz andere Dimensionen an. Dazu zählen nicht nur Gesundheitsschulungen für die Mitarbeiter, sondern auch ein […]

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Spargelvielfalt in Klaistow

Spargelrezept

Königliches Gemüse für Jedermann   Mag uns Fritz auch die Kartoffel beschert haben, so gilt der Spargel seit dem 16. Jahrhundert als Gemüse für Könige, vermutlich auf Grund des aufwendigen Anbaus – und natürlich dem königlichen Geschmack! Ein paar hundert Jahre später, scheut man auch auf dem Spargel- und Erlebnishof Klaistow keine Mühen, um das […]

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Hilfe zur Selbsthilfe

Nackenschmerzen

Hausmittel gegen Nackenschmerzen Arztbesuche werden gerne auf die lange Bank geschoben, insbesondere wenn man meint, das Problem würde schon wieder von selbst verschwinden.“Von selbst“ geschieht aber nur im seltensten Falle etwas. Kleine Hausmittel können aber schon den großen Unterschied machen.   Bei Nackenschmerzen gilt vor allem eine Regel: Nicht stillhalten! Wer krampfhaft versucht die Nackenmuskulatur […]

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Schuhe Müller

Komm, Kind, wir geh’n Schuhe kaufen Was man beim Kauf von Kinderschuhen beachten sollte   Für den Kauf guter Kinderschuhe reicht ein Blick auf die Größe nicht aus: Auch die Schuhweite, die Abrollbewegung der Kinderfüße und die Funktion der Schuhe sollte beachtet werden. Schuhe mit Absatz sind für Kinder tabu.   Für jeden Anlass ein […]

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Der Unterschied zwischen Fett und Fett

In unserem Körper gibt es verschiedene Fettzellen: Weißes Fettgewebe speichert überschüssige Nahrungsenergie (ergo: führt zu Übergewicht). Braunes Fettgewebe kann hingegen Nahrungsenergie direkt in Körperwärme umwandeln. Forscher des Ernährungsinstitutes Potsdam-Rehbrücke haben nun herausgefunden, dass ein Mangel an braunem Fettgewebe die weißen Fettdepots stimuliert – wodurch wiederum das weiße Fettgewebe braune Fettzellen zu seinen Zwecken nutzt. Fehlt […]

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