#1 Front to back #2 Einbeiniger Nussknacker #3 Hüftwippe #4 Cobra mit angewinkelten Beinen #5 Piriformisdehnung   Weitere Übungsvideos gegen Arthrose auf unserem YouTube Kanal: Physiotherapie Potsdam auf Youtube   Definition und Ursachen Der Begriff Arthrose bezeichnet den Gelenkverschleiß, der das altersübliche Maß übersteigt.Ursächlich werden ein Übermaß an Belastung (etwa erhöhtes Körpergewicht), angeborene oder […]

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