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Pilates

Pilates

Pilates Pilates ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Das systematische Körpertraining wurde von Joseph H. Pilates erfunden und entwickelt. Es konzentriert sich auf einzelne Muskeln oder Muskelpartien, die gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt werden, ähnlich wie beim Yoga.

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Yoga

Yoga

  Yoga: Ursprung und Ziele Der Begriff Yoga (Sanskrit, m., योग, yoga; von yuga ‚Joch‘, yuj für: zusammenbinden, anschirren) stammt aus dem Indischen und bedeutet Einheit, Harmonie, Vereinigung. Seit dem 19. Jahrhundert sind die Übungen dieser jahrtausendealten Praxis auch im westlichen Kulturkreis zunehmend populär. Sie werden unter Anleitung durch Yogalehrer zur Wiederherstellung der Harmonie zwischen […]

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Wellness

  Wellness: Körper und Geist im Einklang Beim Wellness (engl. für Wohlfühlen, gute Gesundheit) geht es vor allem um Wohlbefinden und um Entspannung. Wellness ist ein Beitrag zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept zur Förderung eines bewussten Lebensstiles. Ziel ist es, durch den Einklang von Körper und Geist Wohlbefinden (Wellness) und eine Verbesserung der Lebensqualität zu erlangen. Als […]

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Wassergymnastik

Wassergymnastik Die Wassergymnastik gilt als eine besonders sanfte Therapieform, bei der die Wärmewirkung des Wassers mit dem Auftrieb des Wassers zusammenwirkt.

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Kinesiologie

Kinesiologie

Kinesiologie Die Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, die der Gesundheit dient, Blockaden löst und den Stressabbau fördert. Kinesiologen führen einen Muskeltest durch, bei welchem Probleme, Schmerzen, Muskelverspannungen und Blockaden im Körper aufgespürt und anschließend geheilt werden.

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