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Eine Versteifung der Wirbelsäule führt gleichzeitig zur Unbeweglichkeit der Wirbelsäule! ☝️Aber da meist nur ein Teil der Wirbelsäule versteift wird, sind die anderen Teile weiterhin beweglich. Und das wiederum kann dazu führen, ... weiterlesen

Beinschmerzen können wirklich ein Alarmzeichen sein! 🚨 Sie können auf eine schwere Herzerkrankung hindeuten – auf die koronare Herzkrankheit. 🩷 Arteriosklerose breitet sich schrittweise im ganzen Körper aus und kommt als ... weiterlesen

Wenn die Hexe euch in den Rücken geschossen hat, hat das starke Schmerzen zur Folge … 💥 Diese Schmerzen gilt es wieder loszuwerden, und dabei können wir euch helfen! 🙂Und zwar so: 🔥 Wärmepackungen helfen, die ... weiterlesen

Mit diesen Übungen haltet ihr euch fit und gesund, ohne das Haus verlassen zu müssen! 😊🏡 👉🏼 Kniebeugen:Stellt euch hüftbreit hin. Geht in die Hocke und achtet darauf, dass eure Knie nicht über die Zehenspitzen ... weiterlesen

Jeder von uns möchte doch möglichst in Ruhe und ohne große gesundheitliche Probleme alt werden. ☝️🙂 Damit gesundheitliche Probleme früh genug erkannt werden können, empfehlen wir regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen. ... weiterlesen

Wassergymnastik und Aquatherapie sind echte Geheimtipps für eure Gesundheit! 😊🏊‍♀️ Durch den Auftrieb im Wasser fühlt ihr euch schwerelos, und das schont eure Gelenke. 🙂 Perfekt für alle mit Rückenschmerzen oder ... weiterlesen

Muskelverspannungen können echt nervig sein und einschränken. So könnt ihr selbst ein paar Knoten lösen und entspannt durch den Tag kommen. 😊🏡 🙌🏻 Dehnen ist super wichtig!Regelmäßiges Dehnen hält die Muskeln ... weiterlesen

Heute nicht so gut geschlafen? Dann solltet ihr unbedingt herausfinden, woran das liegt, denn Schlaf ist super wichtig. ☝️ Wofür? 👉🏼 Regeneration: Während ihr schlummert, macht euer Körper Wartungsarbeiten und tankt neue ... weiterlesen

Sie möchten sicherstellen, dass eure Kids stark und gesund aufwachsen, oder? Eine gute Körperhaltung ist dabei mega wichtig! ☝️ Deshalb haben wir hier drei super einfache Tipps für euch, wie ihr euren Sprösslingen dabei helfen ... weiterlesen

Wir helfen euch, eure volle Beweglichkeit zurückzugewinnen! Warum ist das so wichtig? 😊 Beweglichkeit ermöglicht es euch, euch frei zu bewegen, eure Lieblingsaktivitäten zu genießen und euren Körper optimal zu nutzen. Also ... weiterlesen