Kurs Bauch-Beine-Po buchen

 🕘 Wann: Immer donnerstags um 16:00 Uhr ab 16.10.2025

✅ Einstieg jederzeit möglich

🏠 Wo: Am Campus Jungfernsee, Konrad-Zuse-Ring 2C, 14469 Potsdam

 🧘 Kurseinheit 10 Einheiten à 60 Min

Die wichtigsten Fragen zu Bauch-Beine-Po

  • Kann ich jederzeit in einen Kurs einsteigen?

    Ja, ihr könnt, wenn noch Plätze frei sind, jederzeit einsteigen.

  • Was passiert, wenn ich krank bin?

    Solltest Du mal krank oder anderweitig verhindert sein und nicht zum Kurs kommen können, sage bitte mindestens 24 Stunden vorher ab, sonst zählt die Kurseinheit.

  • Was muss ich mitbringen?

    Es ist alles vor Ort da, was ihr braucht. Es empfiehlt sich, leichte Sportkleidung, festes Schuhwerk (keine Straßenschuhe), ein Handtuch für die Matte und genügend Wasser mitzubringen.

  • Werden die Kurse von der Krankenkasse übernommen?

    Die Einheiten werden von den gesetzlichen Krankenkassen NICHT übernommen.

  • Wie viel kostet der Kurs?

    • Einzelstunde: 17€ (Gültigkeit: 3 Wochen)
    • 3er-Karte: 48€ (Gültigkeit: 6 Wochen)
    • 5er-Karte: 75€ (Gültigkeit: 10 Wochen)
    • 10er-Karte: 140€ (Gültigkeit: 20 Wochen)

    Die Karten sind personenbezogen und nicht übertragbar.
    Du profitierst bei der Mehrfachkarte nicht nur von einem attraktiven Preisvorteil, sondern auch von mehr Flexibilität in deiner Trainingsplanung.

Was beinhaltet der Kurs Bauch-Beine-Po?

Für einen knackigen Po, einen straffen Bauch und kraftvolle Beine!

In diesem energiegeladenen Kurs liegt der Fokus auf der gezielten Kräftigung deiner Rumpf-, Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Durch abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Geräte verbessern wir deine Kraftausdauer, formen deine Silhouette und bringen deine Muskulatur richtig in Schwung!

Freu dich auf ein effektives Ganzkörpertraining - mal im Stationstraining, mal in motivierenden Partnerübungen - das nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch deine Fitness auf ein neues Level hebt. Ob Anfänger/-in oder Fortgeschrittener: Du trainierst in deinem Tempo un mit jeder Menge Spaß!

Physiotherapie Potsdam Bauch-Beine-Po

Kursablauf (so könnte eine Einheit gestaltet sein)

  1. Aufwärmen: Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems und gezieltes Mobilisieren - so bereitest du Muskeln und Gelenke optimal auf die bevorstehende Belastung vor.
  2. Hauptteil: Im Fokus stehen Kraft- und Ausdauerübungen für Beine, Rumpf und Gesäßmuskulatur - sowohl mit als auch ohne Geräte. Wir nutzen abwechslungsreiche Trainingsformen wie Stationstraining, Partnerübungen und verschiedene Bewegungsvarianten, damit keine Langeweile aufkommt und alle Muskelgruppen optimal angesprochen werden.
  3. Schluss: Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen helfen dabei, den Körper wieder herunterzufahren, Verspannungen zu lösen und den Trainingseffekt abzurunden.

Teilnahme

An unserem Praxisstandort Campus Jungfernsee bieten wir unseren Kurs „Bauch-Beine-Po“ an, und zeigen Ihnen, wie Sie Ihr körperliches Wohlbefinden stärken können. Der Kurs findet jeden Donnerstag statt und besteht aus 10 Einheiten á 60 Minuten.

Die Einheiten werden von der gesetzliche Krankenkassen NICHT übernommen. 

Haben Sie noch Fragen? Rufen Sie uns gerne unter 0331 . 97 92 29 98 an, unsere Therapeut:innen beraten Sie individuell im persönlichen Kontakt.