Rehasport

Was ist Rehasport?

Rehasport ist eine Abkürzung für Rehabilitationssport, welcher grundsätzlich von ausgebildeten Therapierenden geleitet wird und in einer Gruppe stattfindet. Zusammen mit anderen Betroffenen fällt es oft leichter, das Training zu absolvieren und es besteht die Möglichkeit, sich mit anderen Teilnehmenden auszutauschen.

Die Leistung verordnen die Ärzte für Betroffene, die Probleme mit dem Bewegungsapparat haben bzw. als Teil des Heilungsprozesses nach Verletzungen sowie Erkrankungen. Spezifischen Rehasport gibt es aber auch für Trainierende mit Übergewicht, Lungen- und Herzproblemen sowie für Kinder. Rehasport kann zwischen 24 – 36 Monate dauern.

Ziele des Rehasports

Hauptsächlich dient der Rehasport dazu, dass Betroffene nach und nach wieder ohne Probleme in ihr Alltags- und dann auch ins Berufsleben zurückfinden. Das Training soll fokussiert zur Verbesserung der Vitalität und Mobilität, aber auch Kraft, Ausdauer, Koordination und vor allem des eigenen Körpergefühles beitragen. Ziel ist es außerdem, Schmerzen zu vermindern.

Rehasporttraining

Das Training findet in einem spezifischen Trainingsraum statt, aber auch im Wasser ist es möglich, verschiedene Übungen zu absolvieren. Weiterhin können Übungseinheiten mit verschiedenen Geräten bzw. Utensilien ausgeführt werden, um verschiedene Schwierigkeitsgrade bzw. Anstrengungen auszutesten. Am Ende soll ein komplettes Trainingsprogramm entstehen, das die Trainierenden regelmäßig selbstständig durchführen und so kontinuierlich in Bewegung bleiben. Dadurch halten sie ihre zurückerlangte Vitalität und sportliche Belastbarkeit und beugen neuen Verletzungen vor.

Terminvereinbarung zum Rehasport

Erfahrene, speziell ausgebildete Physiotherapeut:innen bieten diese Behandlung zur Verbesserung gesundheitlicher Einschränkungen sowie selbstständiger Bewältigung des Alltags in der Physiotherapie Potsdam an. Nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf. Sie können uns telefonisch unter 0331 . 97 92 29 98 erreichen oder uns an info@physiotherapie-potsdam.de eine E-Mail schicken. Wir beraten Sie gern, damit Sie sich direkt das passende Rezept vom Arzt holen und schnell beginnen können.

Ablauf und Bewilligung

Für gewöhnlich verordnet Ihnen ein Arzt, z. B. der Hausarzt, Rehasport und stellt Ihnen das Formular 56 aus. Die Verordnung reichen Sie dann zur Genehmigung bei Ihrer Krankenkasse ein. Sobald Sie die Genehmigung erhalten haben, können Sie kostenfrei an einem Rehasportprogramm teilnehmen, mit uns Kontakt aufnehmen und mit dem Training starten.

Die wichtigsten Fragen zum Rehasport

Was ist Rehasport und wofür ist er gut?

Rehasport hilft bei gesundheitlichen Einschränkungen oder chronischen Erkrankungen und zielt darauf ab, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, Schmerzen zu reduzieren und die allgemeine Lebensqualität zu steigern.
Wer kann am Rehasport teilnehmen?

Teilnehmende benötigen eine Rehasportverordnung von einem Arzt bzw. einer Ärztin.
Wie erhält man eine Rehasportverordnung?

Die Verordnung für den Rehasport wird von einem Arzt bzw. einer Ärztin. ausgestellt.
Was sind die Vorteile von Rehasport?
- Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit
- Schmerzlinderung
- Verbesserung der Koordination und Balance
- Mentale Unterstützung
Welche Übungen werden im Rehasport durchgeführt?
- Ganzkörperkräftigung
- Mobilisation der Gelenke
- Stärkung des Gleichgewichts
- Förderung der Beweglichkeit
- Verbesserung der Koordination
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
Wo findet Rehasport statt?

In der Physiotherapie Potsdam Campus Jungfernsee in Räumen mit entsprechender Ausstattung
Wer leitet die Rehasport-Kurse?

Speziell ausgebildete Physio- sowie Sporttherapeut:innen der Physiotherapie Potsdam Campus Jungfernsee
Werden die Kosten für Rehasport von der Krankenkasse übernommen?

Für gewöhnlich verordnet Ihnen ein Arzt, z. B. der Hausarzt, Rehasport und stellt Ihnen das Formular 56 aus. Die Verordnung reichen Sie dann zur Genehmigung bei Ihrer Krankenkasse ein. Sobald Sie die Genehmigung erhalten haben, können Sie kostenfrei an einem Rehasportprogramm teilnehmen, mit uns Kontakt aufnehmen und mit dem Training starten.
Wie oft sollte man am Rehasport teilnehmen?

1-2 Mal die Woche
Wie unterscheidet sich Rehasport von normalem Fitnesstraining?
- angeleiteter Gruppensport mit qualifizierten Kursleiter:innen
- zielorientiertes Training ausgehend von körperlichen Beschwerden sowie Einschränkungen
Bei welchen Erkrankungen oder Verletzungen wird Rehasport empfohlen?
- Vor allem bei chronischen Erkrankungen, nach Unfällen, Schlaganfällen u.v.m.
Wie lange dauert eine typische Rehasport-Einheit?

45 Minuten
Wie individuell sind die Rehasport-Übungen auf die Teilnehmer abgestimmt?

Die Kursleiter:innen versuchen trotz Gruppensport so individuell wie möglich auf die Teilnehmer:innen einzugehen
Was muss ich mitbringen?

Es ist alles vor Ort da, was ihr braucht. Es empfiehlt sich, leichte Sportkleidung, ein Handtuch für die Matte und genügend Wasser mitzubringen.
Wie lange dauert es, bis man die positiven Effekte des Rehasports spürt?

Eine pauschale Aussage ist nicht möglich, da die Effektivität des Rehasports individuell von mehreren Faktoren abhängig ist

Informationen Rehasport Kurs Potsdam
Standort: Campus Jungfernsee
Dauer: 45 Minuten
Zeiten:
Montag 16:00, 17:00, 18:00, 18:45
Dienstag 8:00, 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 12:50, 15:00, 16:10, 17:00, 18:45
Mittwoch 16:15, 17:10, 18:00
Donnerstag 9:10, 10:00, 11:00
Freitag 8:45, 10:00, 11:00, 16:15

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