Werden Sie in kurzer Zeit fitter, beweglicher und entspannter Bei unseren Aquafitness-Kursen verbessern Sie nicht nur Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden, sondern trainieren bei einer Wassertemperatur von angenehmen 32 Grad auch höchst wirksam, da der Körper kontinuierlich gegen den Wasserdruck arbeiten muss. Unter der professionellen Anleitung unserer Trainer können Sie sich auspowern ohne Muskelkater zu […]

Zumba Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA. Zumba Gold ist für jedermann geeignet, unabhängig von Fitnessniveau, Alter und Figur. Die Zumba-Tanzschritte machen es jedem leicht, sofort einzusteigen und bei regelmäßiger Teilnahme seine Kondition zu verbessern. Darüber hinaus kann die Teilnahme an einem Kurs in Zumba Gold eine gesunde und fitte Lebensweise fördern. […]

Gruppentherapie Gruppentherapie ist eine empfohlene Form der Therapie, denn es ist medizinisch belegt, dass Patienten einer Gruppentherapie schneller medizinische und gesundheitliche Fortschritte machen. Die seelische und emotionale Unterstützung der Gruppe übertragen sich positiv auf das Individuum.

  Tai Chi – Ursprung und Ziele Tai Chi Chuan, abgekürzt Tai Chi (auch: Taijiquan, Taiji), wird auch das chinesische Schattenboxen genannt. Taijiquan bezeichnet eine jahrhundertealte Form der chinesischen Bewegungsmeditation. Taiji basiert auf der traditionellen Kampfkunst. Sie ist ein Weg, um den Gleichklang von Kraft, Körper und Kosmos zu erreichen. Grundlage seit den frühesten Taijiquan-Lehren, […]

Qigong Die alte chinesische Meditation Qigong, auch Chigong geschrieben, widmet sich der Kultivierung und Nutzung der Lebensenergie. Energien werden während der Übungen freigesetzt und der Energiestrom wird stimuliert.