Aqua Vital

Was versteht man unter Aqua Vital?

In der Physiotherapie Potsdam verbinden wir den Begriff Aqua Vital mit Wassergymnastik für Senioren. Es handelt sich um aktives Training im Wasser, welches aus zahlreichen Aktivitäten und Übungen besteht und die Gesundheit der Patient:innen fördern soll.

Was bewirkt Aqua Vital?

Das Training und die Aktivitäten im Wasser haben viele gesundheitliche Vorteile für die Teilnehmenden. Sie steigern ihre allgemeine Beweglichkeit und schonen gleichzeitig ihre Gelenke. Vielen Senioren hilft diese Form von Sport gegen ihre Beschwerden, die durch Arthrose oder Osteoporose verursacht werden, selbstständig anzukämpfen. Ebenso verspüren Patient:innen, die an Einschränkungen des Bewegungsapparates, zum Beispiel Rückenschmerzen oder Hüftbeschwerden leiden, eine Linderung ihrer Schmerzen. Aqua Vital fördert auch die Durchblutung von Haut und Bindegewebe und regt den Stoffwechsel sowie das Herz-Kreislauf-System an. Gleichzeitig wird die Muskulatur gekräftigt und gestrafft und Ausdauer und Gleichgewicht trainiert und gesteigert.

Behandlung

Die Aqua Vital Kurse finden im 32 Grad warmen Wasser und motivierender Musik statt. Die Übungen, bei denen zahlreiche Muskelgruppen beansprucht werden, sind ideal für Senioren, die sich weiterhin sportlich betätigen und dabei aber Gelenke und Sehnen nicht zu sehr beanspruchen möchten. Sie beziehen den ganzen Körper ein und können durch verschiedene Trainingsgeräte ergänzt werden. Daher ergibt Aqua Vital ein Ganzkörpertraining, sorgt aber durch die Wärme des Wassers auch für Entspannung und hat positiven Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden der Patient:innen. Zusätzlich können sie sich mit anderen Kursteilnehmer:innen austauschen und knüpfen dadurch neue soziale Kontakte.

Terminvereinbarung 

Erfahrene, speziell ausgebildete Physiotherapeut: innen bieten Aqua Fitness zur Prävention, aber auch zur Verbesserung von Beschwerden und zum Wiedereinstieg in ein Ganzkörpertraining in der Physiotherapie Potsdam an. Nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf, wir beraten Sie gerne! Sie können uns telefonisch unter 0331-713-555 erreichen oder uns an info@physiotherapie-potsdam.de eine E-Mail schicken.

Außerdem sollten Sie wissen, dass wir Ihnen eine Bescheinigung für die Teilnahme am Aqua Fitness ausstellen können, mit der Sie bei Ihrer Krankenkasse eine Kostenerstattung beantragen können.