Kurs Skigymnastik buchen

 🕘 Wann: Immer donnerstags um 19:00 Uhr ab 06.11.2025

✅ Einstieg jederzeit möglich

🏠 Wo: Am Campus Jungfernsee, Konrad-Zuse-Ring 2A, 14469 Potsdam

 🧘 Kurseinheit 10 Einheiten à 60 Min

Die wichtigsten Fragen zu Skigymnastik

  • Kann ich jederzeit in einen Kurs einsteigen?

    Ja, ihr könnt, wenn noch Plätze frei sind, jederzeit einsteigen.

  • Was passiert, wenn ich krank bin?

    Solltest Du mal krank oder anderweitig verhindert sein und nicht zum Kurs kommen können, sage bitte mindestens 24 Stunden vorher ab, sonst zählt die Kurseinheit.

  • Was muss ich mitbringen?

    Es ist alles vor Ort da, was ihr braucht. Es empfiehlt sich, leichte Sportbekleidung, ein Handtuch und genügend Wasser mitzubringen.

  • Werden die Kurse von der Krankenkasse übernommen?

    Die Einheiten werden von den gesetzlichen Krankenkassen NICHT übernommen.

  • Wie viel kostet der Kurs?

    • Einzelstunde: 17€ (Gültigkeit: 3 Wochen)
    • 3er-Karte: 48€ (Gültigkeit: 6 Wochen)
    • 5er-Karte: 75€ (Gültigkeit: 10 Wochen)
    • 10er-Karte: 140€ (Gültigkeit: 20 Wochen)

    Die Karten sind personenbezogen und nicht übertragbar.
    Du profitierst bei der Mehrfachkarte nicht nur von einem attraktiven Preisvorteil, sondern auch von mehr Flexibilität in deiner Trainingsplanung.

Was beinhaltet der Kurs Skigymnastik?

Du möchtest bestens vorbereitet in die Skisaison starten? Dann ist unser Skigymnastik-Kurs genau das Richtige für dich!

In diesem Training bringen wir Beine, Rumpf und Rücken gezielt in Form - denn beim Skifahren ist der ganze Körper gefragt. Mit effektiven Kräftigungsübungen stärkst du deine Muskulatur, verbesserst dein Gleichgewicht und trainierst deine Koordination, um sicherer, stabiler und mit mehr Kontrolle die Piste hinunterzufahren.

Gezielte Kraftausdauer-Einheiten sorgen dafür, dass du auch nach mehreren Abfahrten noch voller Energie bist - ohne Muskelkater am nächsten Tag.

Egal ob Anfänger/-in oder Fortgeschrittener: Dieser Kurs bringt dich in Topform für dein nächstes Ski-Abenteuer - und macht dabei jede Menge Spaß!

Kursablauf (so könnte eine Einheit gestaltet sein)

  1. Aufwärmen: Zu Beginn bringen wir den Herz-Kreislauf in Schwung - meist mit einer spielerischen Erwärmung, die nicht nur den Körper mobilisiert, sondern auch für gute Stimmung sorgt.
  2. Hauptteil: Im Fokus stehen Kraft- und Ausdauerübungen für Beine, Rumpf und Rücken - sowohl mit als auch ohne Geräte. Wir nutzen abwechslungsreiche Trainingsformen wie Stationstraining, Partnerübungen und verschiedene Bewegungsvarianten, damit keine Langeweile aufkommt und alle Muskelgruppen optimal angesprochen werden.
  3. Entspannung: Zum Schluss lassen wir die Einheit ruhig ausklingen. Der Puls wird gesenkt, und durch gezielte Dehnübungen fördern wir die Regeneration - ideal auch für den Tag nach dem Skifahren, um schnell wieder fit zu werden.

Verschenke diesen Kurs als Gutschein

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Diesen Kurs kannst du auch als Gutschein verschenken. Sichere dir den Gutschein hier online oder direkt vor Ort.

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Teilnahme

An unserem Praxisstandort Campus Jungfernsee bieten wir unseren Kurs „Skigymnastik“ an, und zeigen Ihnen, wie Sie Ihr körperliches Wohlbefinden stärken können. Der Kurs findet jeden Donnerstag statt und besteht aus 10 Einheiten à 60 Minuten.

Die Einheiten werden von der gesetzliche Krankenkassen NICHT übernommen. 

Haben Sie noch Fragen? Rufen Sie uns gerne unter 0331 . 97 92 29 98 an, unsere Therapeut:innen beraten Sie individuell im persönlichen Kontakt.