Kurs Yin Yoga buchen

 🕘 Wann: Immer mittwochs um 20:00 Uhr

✅ Einstieg jederzeit möglich

🏠 Wo: Am Campus Jungfernsee, Konrad-Zuse-Ring 2A, 14469 Potsdam

 🧘 Kurseinheit 10 Einheiten à 60 Min

Die wichtigsten Fragen zu Yin-Yoga

  • Wann?

    Immer mittwochs um 20:00 Uhr.

  • Was passiert, wenn ich krank bin?

    Solltest Du mal krank oder anderweitig verhindert sein und nicht zum Kurs kommen können, sage bitte mindestens 24 Stunden vorher ab, sonst zählt die Kurseinheit.

  • Kann ich jederzeit in einen Kurs einsteigen?

    Ja, sofern noch Plätze frei sind, könnt ihr jederzeit in den Kurs einsteigen.

  • Wie viel kostet der Kurs?

    • Einzelstunde: 17€ (Gültigkeit: 1 Jahr ab der Erstbuchung)
    • 3er-Karte: 48€ (Gültigkeit: 1 Jahr ab der Erstbuchung)
    • 5er-Karte: 75€ (Gültigkeit: 1 Jahr ab der Erstbuchung)
    • 10er-Karte: 140€ (Gültigkeit: 1 Jahr ab der Erstbuchung)

    Die Karten sind personenbezogen und nicht übertragbar.
    Du profitierst bei der Mehrfachkarte nicht nur von einem attraktiven Preisvorteil, sondern auch von mehr Flexibilität in deiner Trainingsplanung.

Was beinhaltet der Kurs Yin Yoga?

Lasse den Tag sanft ausklingen und finde in Deine innere Ruhe. In diesem Yin-Yoga-Kurs erwartet Dich eine Kombination aus Atemübungen, Achtsamkeitspraxis und lange gehaltenen Dehnpositionen, die dein vegetatives Nervensystem beruhigen und tiefe Entspannung einladen. Spannungen dürfen sich lösen, dein Körper findet Ausgleich und dein Geist wird still – für mehr Balance, Gelassenheit und ein gutes Gefühl in Dir. 

Bitte beachte, dass einige Medikamente, akute Verletzungen und Erkrankungen wie Osteoporose einer sicheren Praxis hinderlich sein können. Halte hierfür bitte Rücksprache mit dem Kursleiter, Deiner Ärztin oder Arzt.

Dieser Kurs wird von medizinischem Fachpersonal durchgeführt.

Kursablauf (so könnte eine Einheit gestaltet sein)

  1. Ankunft in Raum und Selbst: Achtsamkeitspraxis und Körperwahrnehmung zur Umstimmung des Nervensystems. Durch das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit und bewusster Atemsteuerung wird unsere Präsenz gesteigert und der Körper auf die Yin-Yoga-Praxis vorbereitet. 
  2. Yin-Yoga-Flow: Die Verbindung mobilisierender Asanas mit intensiven Dehnpositionen erlaubt Dir, auf meditative Art und Weise Tiefenentspannung einzuladen und Deine Mobilität zu verbessern. 
  3. Shawasana: Die Schlussentspannung rundet die Yoga-Einheit ab, indem Du die Veränderungen in Deinem Körper wahrnehmen und Dich danach auf eine tiefe Nachtruhe freuen kannst. 

Verschenke diesen Kurs als Gutschein

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Diesen Kurs kannst du auch als Gutschein verschenken. Sichere dir den Gutschein hier online oder direkt vor Ort.

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Teilnahme

An unserem Praxisstandort Campus Jungfernsee bieten wir unseren Kurs „Yin Yoga“ an, und zeigen Ihnen, wie Sie Ihr körperliches Wohlbefinden stärken können. Der Kurs findet jeden Mittwoch statt und besteht aus 10 Einheiten á 60 Minuten.

Haben Sie noch Fragen? Rufen Sie uns gerne unter ‭+49 331 81739992‬ an, unsere Therapeut:innen beraten Sie individuell im persönlichen Kontakt.