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Das kürzeste Interview Potsdams gehört zu unseren beliebtesten Rubriken.🙋♀️💛 Heute gibt es eine brandneue Folge mit Anja Schäfer vom Standort 📍Physiotherapie und Kiefergelenksbehandlungen. 🦷👄💁♂️🙆♀️
Habt ihr gewusst, dass Physiotherapie, natürlich immer in Absprache mit eurem Arzt, bei einem Schleudertrauma zur Heilung beitragen kann?☝🏻 Beim Schleudertrauma handelt es sich um eine Verletzung, die durch ruckartige Bewegungen des Kopfes verursacht wird.Wir wenden manuelle Techniken an, wie Massage und Manuelle Therapie, um die Muskulatur zu lockern. 🖐️ Außerdem zeigen wir euch Übungen, …
„Wie hilft Ihnen Physiotherapie bei einem Schleudertrauma?“ weiterlesen
Chronische Schmerzen sind, im Gegensatz zu akuten Schmerzen, ein Dauerzustand. 😖Für die Betroffenen bedeutet das einen großen Verlust ihrer Lebensqualität. 😐Aber was genau sind chronische Schmerzen? 💥5 Fakten:📍 Chronischer Schmerz ist eine Krankheit.📍 Die häufigsten Formen chronischer Schmerzen sind Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen.📍 In Deutschland gibt es zwischen 8 und 15 Millionen Betroffene.📍 Die Schmerzursache …
Vielleicht kennt ihr das auch noch aus eurer eigenen Kindheit: unerträgliche und vor allem unerklärliche Schmerzen in den Beinen. 💥Eltern können dann ihr Kind nur trösten und ihm gut zureden, bis der Schmerz genauso schnell wieder verschwindet, wie er aufgetreten sind.In solchen Fällen haben es Eltern und Kinder mit Wachstumsschmerz zu tun!Aber was ist das …
„Wie kommt es eigentlich zu Wachstumsschmerzen?“ weiterlesen
💪Es wird wieder Zeit für eine kleine Übung. Dieses Mal zeigt Euch John den sogenannten Stuhl Squat oder auch Kniebeuge. 🪑🦵Diese Übung dient insbesondere der Kräftigung der gesamten Beinmuskulatur und des unteren Rückens.💫Habt ihr dazu Fragen? Dann los! 😀
Dehnt ihr euch auch immer fleißig nach dem Sport, weil ihr glaubt, dass damit dem Muskelkater zuvorkommen? 🙉Wenn ja, müssen wir euch diese Illusion heute nehmen! 😬Dehnen hat nämlich überhaupt keinen positiven Einfluss auf Muskelkater. 😯Egal, ob ihr euch vor dem Sport dehnt oder danach, ihr werdet dadurch nicht weniger Muskelkater bekommen. Und auch, wenn …
Habt ihr schon mal etwas von Hyrox gehört? Nicht? Dann möchten wir euch heute aufklären. 😉 Unter Hyrox verbirgt sich nicht einfach nur eine Sportart, sondern gleich ein ganzes Wettkampf-Konzept.❗Das Konzept hierfür kommt tatsächlich mal nicht aus den USA, sondern wurde bei uns in Deutschland entwickelt.Teilnehmer absolvieren eine Art Parcours, in welchem drei Trainingsmethoden kombiniert …
Faszien sind wahrlich faszinierend und unglaublich wichtig für uns Menschen, da sie zu den wichtigsten Bestandteilen unseres Körpers gehören und Teil unseres Immunsystems sind. 👌Der natürliche Feind der Faszien heißt Bewegungsmangel, dadurch verkleben sie nämlich. 🚨 Die mangelnde oder einseitige Bewegung macht, dass die Faszien weniger mit Nährstoffen versorgt und Stoffwechselprodukte nicht mehr abtransportiert werden …
„Verklebte Faszien: Ursache für eure Rückenschmerzen?“ weiterlesen
Ein Leben ohne eins der Kreuzbänder ist möglich, aber nicht unbedingt sinnvoll! ☝️Die Kreuzbänder geben eurem Kniegelenk nämlich die nötige Stabilität und verhindern beispielsweise eine übermäßige Rotation oder das Vorrutschen des Unterschenkels. 🔄️ Ist also eins davon nicht mehr vorhanden, kommt es zu einer übermäßigen Beweglichkeit und Instabilität. Das führt dann dazu, dass die Menisken …
Gesundheit ist kein Zustand des Körpers, sondern des Geistes! – Mary Baker Eddy Was möchten wir euch mit diesem Zitat sagen? 🤔Eure Gesundheit ist nicht nur eine körperliche Angelegenheit. ☝️ Genauso wichtig ist eure innere Einstellung zum Thema Gesundheit. Körperliche Gesundheit alleine reicht nicht aus, um als wirklich gesund zu gelten. 🙂Eine positive Einstellung zum …