Kürzestes Interview mit Anja Schäfer

Das kürzeste Interview Potsdams gehört zu unseren beliebtesten Rubriken.🙋‍♀️💛 Heute gibt es eine brandneue Folge mit Anja Schäfer vom Standort 📍Physiotherapie und Kiefergelenksbehandlungen. 🦷👄💁‍♂️🙆‍♀️

Wie hilft Ihnen Physiotherapie bei einem Schleudertrauma?

Habt ihr gewusst, dass Physiotherapie, natürlich immer in Absprache mit eurem Arzt, bei einem Schleudertrauma zur Heilung beitragen kann?☝🏻 Beim Schleudertrauma handelt es sich um eine Verletzung, die durch ruckartige Bewegungen des Kopfes verursacht wird.⁣⁣Wir wenden manuelle Techniken an, wie Massage und Manuelle Therapie, um die Muskulatur zu lockern. 🖐️ Außerdem zeigen wir euch Übungen, …

5 Fakten über chronische Schmerzen

Chronische Schmerzen sind, im Gegensatz zu akuten Schmerzen, ein Dauerzustand. 😖⁣Für die Betroffenen bedeutet das einen großen Verlust ihrer Lebensqualität. 😐⁣⁣Aber was genau sind chronische Schmerzen? 💥⁣5 Fakten:⁣⁣📍 Chronischer Schmerz ist eine Krankheit.⁣⁣📍 Die häufigsten Formen chronischer Schmerzen sind Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen.⁣⁣📍 In Deutschland gibt es zwischen 8 und 15 Millionen Betroffene.⁣⁣📍 Die Schmerzursache …

Wie kommt es eigentlich zu Wachstumsschmerzen?

Vielleicht kennt ihr das auch noch aus eurer eigenen Kindheit: unerträgliche und vor allem unerklärliche Schmerzen in den Beinen. 💥⁣⁣Eltern können dann ihr Kind nur trösten und ihm gut zureden, bis der Schmerz genauso schnell wieder verschwindet, wie er aufgetreten sind.⁣⁣In solchen Fällen haben es Eltern und Kinder mit Wachstumsschmerz zu tun!⁣Aber was ist das …

Übung für die Beinmuskulatur und den unteren Rücken

💪Es wird wieder Zeit für eine kleine Übung. Dieses Mal zeigt Euch John den sogenannten Stuhl Squat oder auch Kniebeuge. 🪑🦵Diese Übung dient insbesondere der Kräftigung der gesamten Beinmuskulatur und des unteren Rückens.💫Habt ihr dazu Fragen? Dann los! 😀

Hilft Dehnung gegen Muskelkater?

Dehnt ihr euch auch immer fleißig nach dem Sport, weil ihr glaubt, dass damit dem Muskelkater zuvorkommen? 🙉⁣⁣Wenn ja, müssen wir euch diese Illusion heute nehmen! 😬⁣Dehnen hat nämlich überhaupt keinen positiven Einfluss auf Muskelkater. 😯⁣⁣Egal, ob ihr euch vor dem Sport dehnt oder danach, ihr werdet dadurch nicht weniger Muskelkater bekommen. Und auch, wenn …

Was verbirgt sich hinter Hyrox?

Habt ihr schon mal etwas von Hyrox gehört? Nicht? Dann möchten wir euch heute aufklären. 😉 Unter Hyrox verbirgt sich nicht einfach nur eine Sportart, sondern gleich ein ganzes Wettkampf-Konzept.❗⁣⁣Das Konzept hierfür kommt tatsächlich mal nicht aus den USA, sondern wurde bei uns in Deutschland entwickelt.⁣⁣Teilnehmer absolvieren eine Art Parcours, in welchem drei Trainingsmethoden kombiniert …

Verklebte Faszien: Ursache für eure Rückenschmerzen?

Faszien sind wahrlich faszinierend und unglaublich wichtig für uns Menschen, da sie zu den wichtigsten Bestandteilen unseres Körpers gehören und Teil unseres Immunsystems sind. 👌⁣⁣Der natürliche Feind der Faszien heißt Bewegungsmangel, dadurch verkleben sie nämlich. 🚨 Die mangelnde oder einseitige Bewegung macht, dass die Faszien weniger mit Nährstoffen versorgt und Stoffwechselprodukte nicht mehr abtransportiert werden …

Ein Leben ohne Kreuzband – möglich?

Ein Leben ohne eins der Kreuzbänder ist möglich, aber nicht unbedingt sinnvoll! ☝️⁣⁣Die Kreuzbänder geben eurem Kniegelenk nämlich die nötige Stabilität und verhindern beispielsweise eine übermäßige Rotation oder das Vorrutschen des Unterschenkels. 🔄️ Ist also eins davon nicht mehr vorhanden, kommt es zu einer übermäßigen Beweglichkeit und Instabilität. Das führt dann dazu, dass die Menisken …

Zitat

Gesundheit ist kein Zustand des Körpers, sondern des Geistes! – Mary Baker Eddy Was möchten wir euch mit diesem Zitat sagen? 🤔⁣⁣Eure Gesundheit ist nicht nur eine körperliche Angelegenheit. ☝️ Genauso wichtig ist eure innere Einstellung zum Thema Gesundheit. Körperliche Gesundheit alleine reicht nicht aus, um als wirklich gesund zu gelten. 🙂⁣⁣Eine positive Einstellung zum …