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Was ist Rehasport?Rehasport ist eine Abkürzung für Rehabilitationssport, welcher grundsätzlich von ausgebildeten Therapierenden geleitet wird und in einer Gruppe stattfindet. Zusammen mit anderen Betroffenen fällt es oft leichter, das Training zu absolvieren und es besteht die Möglichkeit, sich mit anderen Teilnehmenden auszutauschen.Die Leistung verordnen die Ärzte für Betroffene, die Probleme mit dem Bewegungsapparat haben bzw. als …
Nordic Walking, ein Gesundheitssport Nordic Walking ist eine Technik des Laufens (engl. Walking) oder Spazierens und gilt in Deutschland als effektiver Sport für Ausdauer und Gesundheit. Nordic Walking ist auch für Menschen geeignet, die keine Steigerung der Fitness anstreben, sondern ihrem Körper etwas Gutes tun wollen und sich im Alltag mehr bewegen möchten. Das Laufen …
Was versteht man unter Wassergymnastik?Die Wassergymnastik ist eine Art der Bewegungstherapie und umfasst sportliche Betätigung im Wasser. Wassersport wirkt sich positiv auf den Körper aus, da die Gelenke weniger belastet werden, aber die Bewegung im Wasser trotzdem die Muskeln besonders aktiviert. Wassergymnastik kann aus diversen Aktivitäten bestehen, zum Beispiel Wasserpilates, Schwimmen, Aqua Jogging, gymnastische oder …