Was versteht man unter Wassergymnastik?Die Wassergymnastik ist eine Art der Bewegungstherapie und umfasst sportliche Betätigung im Wasser. Wassersport wirkt sich positiv auf den Körper aus, da die Gelenke weniger belastet werden, aber die Bewegung im Wasser trotzdem die Muskeln besonders aktiviert. Wassergymnastik kann aus diversen Aktivitäten bestehen, zum Beispiel Wasserpilates, Schwimmen, Aqua Jogging, gymnastische oder …
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