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Nordic Walking, ein Gesundheitssport Nordic Walking ist eine Technik des Laufens (engl. Walking) oder Spazierens und gilt in Deutschland als effektiver Sport für Ausdauer und Gesundheit. Nordic Walking ist auch für Menschen geeignet, die keine Steigerung der Fitness anstreben, sondern ihrem Körper etwas Gutes tun wollen und sich im Alltag mehr bewegen möchten. Das Laufen …
Was bezeichnet man als Bindegewebsmassage?Die Bindegewebsmassage ist eine bestimmte Massagemethode, die eingesetzt wird, um Verklebungen des Bindegewebes aufzulösen, indem das Bindegewebe gelockert und gedehnt wird. Im Allgemeinen ist Bindegewebe der Oberbegriff für unterschiedliche Arten von Gewebe im Körper. Dazu zählen unter anderem Sehnen, Faszien, Haut und Bänder. Das Bindegewebe hat eine wichtige Schutzfunktion für den …
Akupressur – Heilen mit Fingerspitzengefühl Die Akupressur ist eine der wichtigsten Heilmethoden der Chinesischen Medizin. Sie entspricht dem japanischen Shiatsu, was so viel wie „Fingerdruck“ bedeutet. Akupressur beruht auf der Vorstellung, dass Krankheiten nur dann entstehen können, wenn der Fluss der Lebensenergie „Qi“ an irgendeiner Stelle blockiert ist. Eine Heilung ist dann möglich, wenn der …