Wenn ihr euch fragt, welche Sportarten euch helfen, ordentlich Kalorien zu verbrennen, seid ihr hier genau richtig! 🏃‍♀️💨

Laufen führt die Liste an und verbrennt etwa 600–800 Kalorien pro Stunde. Für ein kühles Vergnügen sorgt Schwimmen, das bei 500–700 Kalorien pro Stunde ein echter Burner sein kann. 🏊‍♂️🚴‍♀️

Radfahren ist auch ein Hit, vor allem, wenn ihr es intensiv angeht – hier können es bis zu 1000 Kalorien pro Stunde sein! Und wenn ihr auf der Suche nach etwas richtig Kräftigem seid, probiert HIIT (High-Intensity Interval Training) oder eine Runde Kickboxen aus. 🥋💪 Ihr werdet staunen, wie viele Kalorien dabei purzeln!

Bleibt aktiv und genießt jede Bewegung – euer Körper wird es euch danken! 😊🎉
Euer Potsmunter-Team 🌸

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