Termin online buchen
Die Hüfte ist echt ein Allrounder! 😊Sie bringt euch nicht nur von A nach B, sondern hilft auch beim Laufen, Springen und sogar beim Tanzen – na, wenn das kein Grund zum Feiern ist! 🎉 Als Kugelgelenk hat sie super Bewegungsfreiheit und trägt dabei noch das ganze Körpergewicht. Kein Wunder also, dass sie eine tragende …
„Hip, Hip, hurra! Was macht die Hüfte noch so besonders?“ weiterlesen
Schon Angst, durch den Muskelkater keine Treppen mehr laufen zu können? 😅 Wir helfen! 1. Warm-up: Bevor es losgeht, macht ein kurzes Warm-up. Auf der Stelle hüpfen, tanzen oder klassisch Cardio. 🕺 2. Stretch & Flex: Gönnt euch ein kleines Dehn-Workout nach dem Training. Eure Muskeln werden sich wie frisch geölt fühlen. 🙂 3. Snack …
Nach einer Operation ist die physiotherapeutische Nachsorge von entscheidender Bedeutung für eine erfolgreiche Genesung. Wir unterstützen euch bei eurer Genesung! 👉 Frühzeitiger Beginn:Bereits in den ersten Tagen nach der Operation helfen sanfte Bewegungsübungen und Mobilisation, die Beweglichkeit zu fördern und das Risiko von Komplikationen wie Thrombosen zu reduzieren. 👉 Individuell angepasste Therapie:Wir erstellen einen maßgeschneiderten …
Ein Steigbügel im Körper? Klingt unbequem, oder?! 😁 Aber es ist natürlich kein richtiger Steigbügel, sondern nur der Name, der gleich ist. Im Ohr sitzt nämlich ein kleines Steigbügelchen. Ein Knochen, der die Schwingungen des Trommelfells ans Innenohr weitergibt. 🦻 Und er ist gleichzeitig auch noch der kleinste Knochen im menschlichen Körper. 😊 Euer Potsmunter-Team …
„Das hat ein Steigbügel mit dem kleinsten Knochen des Körpers zu tun …“ weiterlesen
🎺 Ready or not, the most wonderful time of the year is here! 🎄 Und das traditionelle Adventsturmblasen gehört natürlich auch wieder dazu. Noch nicht bereit? Glühwein und himmlischen Klänge bringen euch garantiert in Weihnachtsstimmung.✨ An den Adventssonntagen um 18 Uhr, gegenüber der St. Nikolaikirche. 📍 Balkon der Physiotherapie am Stadtschloss 2.+4. Advent📍 Balkon des …
Starke Stimme, starker Auftritt! 🎤✨ Egal ob Lehrer:in, Erzieher:in, Redner:in, Politiker:in oder Schauspieler:in – wer täglich viel spricht, beansprucht seine Stimme enorm. Unsere Stimmtherapie in der Logopädie Potsdam hilft dir, deine Stimme gesund und belastbar zu halten. 💬💪 Jetzt Termin vereinbaren und die Kraft deiner Stimme stärken! 📞 ☎️0331 96 79 89 50📧 info@logopaedie-potsdam.com💻logopaedie-potsdam.de
Von @icarosflight haben wir euch hier schon häufiger erzählt. Heute möchten wir euch noch einmal 5 Benefits auf einen schnellen Blick geben. 👀 Der letzte Vorteil wird sicherlich am spannendsten für euch sein! 😉📍
Eure Schultern fühlen sich an wie Betonblöcke? 😅 Kein Problem, ein bisschen Bewegung kann Wunder wirken! 💪 Schulterkreisen ist wie eine kleine Party für eure Schultern – einfach mal die Schultern hochziehen, zurück und runter kreisen. Schön langsam und im vollen Bewegungsausmaß! ☝️ Probiert das Arme-über-den-Kopf-Heben aus. Streckt die Arme nach oben, als ob ihr …
Habt ihr einen Meniskusriss und sucht nach Übungen, die eurem Knie guttun? 🦵 Wir haben zwei einfache Tipps, die ihr ausprobieren könnt: Beinheben im Liegen 🛌: Legt euch auf den Rücken, streckt das Bein aus. Zieht die Zehen Richtung Nase, drückt das Knie nach unten und hebt dann die Ferse langsam ein Stück vom Boden …
Wenn ihr euch fragt, welche Sportarten euch helfen, ordentlich Kalorien zu verbrennen, seid ihr hier genau richtig! 🏃♀️💨 Laufen führt die Liste an und verbrennt etwa 600–800 Kalorien pro Stunde. Für ein kühles Vergnügen sorgt Schwimmen, das bei 500–700 Kalorien pro Stunde ein echter Burner sein kann. 🏊♂️🚴♀️ Radfahren ist auch ein Hit, vor allem, …
„Bei welcher Sportart verbrennt man am meisten Kalorien?“ weiterlesen