Sport im Sommer – was ist zu beachten?
Training im Sommer bei Hitze? 🔥Das geht! Aber ihr solltet einiges beachten. ☝️ 💧 Trinkt viel!🌄 Trainiert früh morgens!🏖️ Kein Training in der prallen Sonne!💓 Übertreibt das Training nicht und reduziert das ... weiterlesen