👉Heute gibt es ein weiteres Video aus der Kategorie: Dein Alltag ist voller Chancen zur Bewegung. 💡Wie wäre es beispielsweise mit Einbeinstand oder seitlichem Beinheben beim Zähneputzen? Du kannst dich auch auf die Zehenspitzen stellen oder Kniebeugen ausprobieren. Diese kleinen unauffälligen Bewegungen halten deinen Körper wach und erinnern ihn daran: Ich darf mich bewegen. ✨☀️