Es gibt einen starken Zusammenhang zwischen Stress und Krankheit. 🔄⁣
Psychische Erkrankungen treten immer häufiger auf – genauso wie Stress am Arbeitsplatz. Enge Fristen, lange Arbeitswege, ein anspruchsvoller Job und eine schlechte Work-Life-Balance sind häufige Ursachen für alltäglichen Stress. 💻⁣
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👉🏽 Physiotherapie kann neben der physischen auch die psychische Gesundheit verbessern. 🧠⁣
Sie hilft Stress und Stresssymptome zu bewältigen, indem sie das Muskelungleichgewicht korrigiert, die Kraft verbessert und Schmerzen lindert.💡⁣
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👉🏽 Physiotherapiegeführte Übungen verbessern außerdem nachweislich die körperliche Verfassung, das Selbstwertgefühl und die Lebensqualität, was die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden fördert. 🍃⁣
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👉🏽 Es hat sich gezeigt, dass verordnete Bewegung bei der Behandlung von Depressionen in nur 3 Monaten genauso wirksam sein kann wie Antidepressiva. 💊⁣
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👉🏽 Entspannungstechniken, Haltungstraining und Patientenschulung zur optimalen Schlafposition verbessern nachweislich sowohl die Schlafqualität als auch die Schlafdauer. 💤⁣
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Wenn ihr unter Stress leidet und euch einen Beratungstermin bei uns wünscht, kontaktiert uns gern unter (0331) 27371555 oder info@physiotherapie-potsdam.de⁣.⁣
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Euer Potsmunter-Team 🌷⁣

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