🤔 Kniestreckung vs. Kniebeugung: Was ist wichtiger? Beide Bewegungen sind essenziell für eine gesunde Kniefunktion, aber die Kniestreckung spielt oft eine größere Rolle. Warum? Eine vollständige Streckung ist entscheidend für deinen Gang und die Stabilität des gesamten Beins.🚶‍♂️Ohne sie können langfristige Probleme entstehen. Doch auch die Kniebeugung darf nicht vernachlässigt werden, vor allem für Beweglichkeit und alltägliche Aktivitäten wie Treppensteigen. 🏋️‍♀️ Deine Physiotherapie Potsdam unterstützt dich dabei, Mobilität und Stabilität zurückzugewinnen – beispielsweise in der Praxis „Am Rathaus“ 💪✨