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Low-Impact Übungen sind unsere aktuellen Lieblingsübungen! 😍

Sie sind nicht nur funktionell, sondern auch gelenkschonend. Denn low impact bedeutet, dass während der Übungen kein großer Aufprall stattfindet. 💡

Ihr trainiert dabei immer mit einem Fuß auf dem Boden, es gibt keine Sprünge oder Laufphasen. 🙂 Dadurch ist die Kraftwirkung auf eure Gelenke geringer. ☝️🙂

Low-Impact ist also ideal nach Sportverletzungen, für den Wiedereinstieg in den Sport oder wenn ihr ein paar Kilo zu viel habt, die ihr loswerden möchtet. Denn die Intensität kann von ganz gering zu hoch gesteigert werden. Was das Training zusätzlich attraktiv macht. 😃

Vielleicht kennt ihr die ein oder andere Übung sogar schon aus der Behandlung bei uns. Wenn nicht, zeigen wir euch bei eurem nächsten Termin mal ein paar. Sprecht uns einfach an! 😊

Euer Potsmunter-Team 🌸

📞 Telefon: (0331) 27371555⁣
💻 E-Mail: info@physiotherapie-potsdam.de

Wir unterstützen euch gerne!