Viele von euch kommen regelmäßig zur Lymphdrainage zu uns. Aber die wenigsten haben auch ein Rezept für Kompressions- und Bewegungstherapie in Verbindung mit dem Lymphödem. ☝⁣
⁣
Und da liegt der Fehler! 🚨⁣
Die Manuelle Lymphdrainage alleine ist annähernd wirkungslos…⁣
⁣
Durch die Lymphdrainage wird zwar der Lymphabfluss gefördert, indem die Lymphflüssigkeit zum funktionierenden Teil des Lymphsystems befördert wird. Allerdings kann das Ödem schnell wieder volllaufen, wenn danach keine Kompression erfolgt. Nur der Druck verhindert einen Rückfluss und hilft zusätzlich beim Abtransport. 🌊⁣
⁣
Außerdem ist Bewegung sehr wichtig❗⁣
Die natürliche Muskelpumpe, die auch den Lymphabfluss unterstützt, kann nur durch Bewegungsübungen aktiviert werden. Am wirksamsten ist sie im Zusammenhang mit der Kompression. 🤓⁣
⁣
Also: bewegen, bewegen, bewegen! 🚴‍♀️🏃‍♂️🏊‍♀️⁣
Vor allem nach einer Lymphdrainage bei uns.

• 

•