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Sport in den oft stressigen Alltag zu integrieren, ist manchmal gar nicht so leicht. 😐 👍 Wir möchten Ihnen das heute ein bisschen erleichtern, indem wir Ihnen Übungen geben, die ganz einfach in den Alltag integrierbar ... weiterlesen

Wissen Sie eigentlich, wann es besser ist, mal eine kleine Sportpause einzulegen? 🤔Denn manchmal signalisiert uns der Körper ganz deutlich, dass er eine Auszeit braucht, auch wenn wir vielleicht voller Energie sind! Wann auf Sport ... weiterlesen

Neuer Raum, neue Möglichkeiten! 🌟 Willkommen in unserem frisch gestalteten Rehasport-Raum! 🏋️‍♂️💪 Hier treffen sich Kraft, Ausdauer und Rehabilitation für ein ganzheitliches Training. Mit modernster Ausstattung und einem ... weiterlesen

🌟 Nadja wird heute wieder einige der Fragen beantworten, die unsere Patienten regelmäßig stellen. Habt ihr eigene Fragen? Schreibt sie gerne unten in die Kommentare! ... weiterlesen

Sie sollten unbedingt regelmäßige Dehnungseinheiten in Ihren Alltag einbauen! ☝️ Warum?Weil das Ihre Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhält. 🙂Und nicht nur das: Sie können dadurch Gelenkschäden und Haltungsfehler vorbeugen. ... weiterlesen

Warum sollte man zur Physiotherapie? Was erreicht man damit? 🤔 Es sind unterschiedliche Dinge, die Physiotherapie erreichen kann. 🙂Vor allem geht es darum, die Lebensqualität wiederherzustellen - also Körperfunktionen und die ... weiterlesen

Brauchen Sie mal 'ne Auszeit vom Alltagsstress? 💆‍♀️ Wir haben genau das Richtige für Sie! Legen Sie sich locker auf den Rücken, stellen Sie Ihre Füße flach auf den Boden und entspannen Sie sich. 🙂 Jetzt kommt's: ... weiterlesen

Nächtliches Zähneknirschen und ein dauerhaft angespannter Kiefer sind Anzeichen für eine Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD). 😬 Diese Dysfunktion wird von dauerhaftem Stress ausgelöst.Um also vorzubeugen, dass Sie eine CMD ... weiterlesen

Bereit, Schmerzen den Kampf anzusagen? Hier sind ein paar Dinge, die Sie definitiv NICHT mehr tun sollten, wenn es um Schmerzen geht: 🚫 Ignorieren Sie nicht länger die Warnsignale Ihres Körpers. Schmerzen sind seine Art, um ... weiterlesen

Auf der Suche nach der perfekten Trage für sich und Ihr Baby?Kein Problem! Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen, die richtige Wahl zu treffen: Ergonomie ist der Schlüssel: Wählen Sie eine Trage, die Ihrem Baby eine natürliche ... weiterlesen