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Nur eine Minute am Tag? Das klingt nach Humbug, aber es kann wirklich Wunder wirken! 🌟 Einfach ein paar kurze Übungen in euren Tagesablauf einbauen, und schon seid ihr auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden. Hier ein paar Tipps, wie ... weiterlesen

☝🏼Habt ihr schon mal etwas vom „Mausarm“ gehört? 🖱️💻Dieser Begriff bezieht sich speziell auf Beschwerden, die durch das arbeiten mit der Computermaus oder durch ähnliche Tätigkeiten im Büro verursacht werden. ... weiterlesen

Eine gute Haltung ist wie eine Superpower für euren Körper! 😊 Wenn ihr euch aufrecht und ausgewogen haltet, profitiert ihr auf vielerlei Weise. Zum einen hilft es, Rückenschmerzen und Verspannungen im Nacken zu vermeiden, da eure ... weiterlesen

☝🏼💡 Kinesiotherapie-Tape (auch Kinesio-Tape genannt) bietet mehrere Vorteile. Los geht’s: 💡1 - Schmerzlinderung und Unterstützung: Das Tape kann dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren, indem es die betroffene Muskel- oder ... weiterlesen

#welovephysio und unsere Patienten und Patientinnen! ❤️ So ein kleines spaßiges Video konnten wir uns aber trotzdem nicht verkneifen. Konntet ihr euch in einem Beispiel vielleicht ein bisschen wiedererkennen? ... weiterlesen

Na, erkennst du dich in einer der Sequenzen wieder? 😉 Lass uns gern in den Kommentaren unten wissen, welche Probleme oder Schmerzen dich im Alltag begleiten.👇Wir sind für dich da und helfen dir, diese Themen ... weiterlesen

Ein neues Gelenk im Körper zu haben, ist eine Herausforderung!Umso wichtiger ist es, dass ihr nach der OP auf eine Reha geht. 🙂 Dort könnt ihr intensiv betreut werden. Habt ihr noch Zweifel, ob das wirklich nötig ist? 🙈Diese 5 ... weiterlesen

Die richtige Massage kann wahre Wunder wirken! 😌🌟 Klassische Massage:Perfekt, um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung anzukurbeln. Ideal, wenn ihr einfach nur entspannen wollt. 👐 Aromaöl-Massage:Verwendet duftende ... weiterlesen

Mit einer guten Haltung kämpfen wohl viele von euch… 🙈 Wir möchten euch daher 3 einfache Übungen an die Hand geben, die eure Haltung verbessern: 👍 Schulterblätter zusammenziehenDiese Übung könnt ihr immer zwischendurch ... weiterlesen

Bandscheibenvorfall-Mythen - hier räumen wir mit drei großen Missverständnissen auf: Mythos 1: Bandscheibenvorfälle tun immer weh wie die Hölle. 😖Nicht immer! Während einige von euch starke Schmerzen haben, spüren andere ... weiterlesen