Mal ehrlich – wie oft bleibst du ewig in der gleichen Position sitzen? 🪑Dein Körper mag das gar nicht! Aber keine Sorge, ein paar einfache Tricks helfen:

Steh alle 30 Minuten mal kurz auf, streck dich oder roll die Schultern zurück. Treppen sind ab jetzt deine neuen besten Freunde – vergiss den Aufzug! Und wie wär’s mit einem kleinen Tanz in der Küche, während der Kaffee durchläuft? 🎶

Wer lieber etwas Anleitung und eine motivierende Gruppe möchte, kann es ja mal mit einem unserer Kurse probieren? Am Campus Jungfernsee mit Fabien. Functional Fitness oder Stretch&Relax? Oder beides? ☺️💡

Mehr Infos zu den Kursen findest du auf unserer Webseite oder frag direkt in einer unserer Praxen nach. ☺️📍
www.physiotherapie-potsdam.de

💌 info@physiotherapie-potsdam.de