💥 Stuhl Workout für zu Hause – kein Fitnessstudio nötig! Alles, was du brauchst, ist ein Stuhl und Power 🪑💪

1️⃣ Single Leg Bridge (L+R)
2️⃣ Side Crunches (L+R)
3️⃣ Tricep Dips
4️⃣ Single Leg Step Ups (L+R)
⏱️ 60 Sekunden pro Übung

Perfekt für zu Hause! Wer ist dabei? 🙋‍♀️

Euer Potsmunter-Team 🌸

📞 Telefon: (0331) 27371555⁣
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Wir unterstützen euch gerne!