Kennt ihr das? Nach einem Tag am Schreibtisch fühlen sich die Schultern an, als säße ein kleiner Elefant auf ihnen. 🐘 Keine Sorge, hier kommen ein paar einfache Tipps gegen Verspannungen im Büro:
🧘‍♂️Schaut unsere Übungsvideos an und legt kleine Bewegungspausen ein.
🪑 Setzt euch bequem hin, mit entspannten Schultern und festen Füßen auf dem Boden – ein guter Bürostuhl ist Gold wert!
🚶‍♀️ Steht jede Stunde auf, streckt euch oder macht einen kleinen Spaziergang.
💻 Stellt sicher, dass euer Bildschirm auf Augenhöhe ist, um Nackenprobleme zu vermeiden.

Falls diese Tipps keine Besserung bringen, kommt zu uns! Unsere Praxis „Am Rathaus“ hat garantiert einen freien Termin für dich! Wir freuen uns darauf, dir zur Seite zu stehen.🙂

Physiotherapie Potsdam am Rathaus 🙂
Friedrich-Ebert-Straße 71, 14469 Potsdam
Telefon: 0331 27 37 15 55
WhatsApp: 0331 27 37 15 55
E-Mail: rathaus@physiotherapie-potsdam.de