Gesund zu sein, sollte Teil eures Lebensstils sein. Denn ein gesunder Lebensstil kann dazu beitragen, chronischen Krankheiten und Langzeiterkrankungen vorzubeugen. Aber auch sich wohlzufühlen und auf seine Gesundheit zu achten, sind wichtig für euer Selbstwertgefühl und Selbstbild. 🎉⁣
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Um einen gesunden Lebensstil beizubehalten, ist Sport in Kombination mit gesunder Ernährung hilfreich. Doch hierbei reicht es leider nicht aus, das Ganze einmal wöchentlich zu tun, sondern es sollte täglich auf der To Do Liste stehen und zur Routine werden.⁣
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Schlechte Ernährung, Stress oder keine Bewegung werden sich schnell negativ auf eure gesundheitliche Verfassung auswirken. 😪⁣
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Folgende Dinge helfen, einen gesunden Lebensstil beizubehalten:⁣
👉🏼 Gesunde Ernährung⁣
👉🏼 Sport⁣
👉🏼 Wenig Stress⁣
👉🏼 Ausreichend Schlaf⁣
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Wie ist es bei euch, achtet ihr ausreichend auf eure Gesundheit?⁣
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Euer Potsmunter-Team 🌷⁣⁣⁣
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Telefon: (0331) 27371555⁣⁣⁣⁣⁣
E-Mail: info@physiotherapie-potsdam.de⁣

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