Einen Gleitwirbel zu haben kann zu einer richtig unangenehmen Sache werden… 😥
Schmerzen und Sensibilitätsstörungen können die Folge sein.
Damit das nicht passiert, ist eine frühzeitige Behandlung wichtig! ☝️
Dabei kommt es vor allem darauf an, den Rumpf und die Wirbelsäule zu stabilisieren. Nur so kann der Gleitwirbel nicht mehr aus seiner Position rutschen. 💡
Wir trainieren also mit euch die tiefliegende, stabilisierende Rückenmuskulatur. Außerdem zeigen wir euch Übungen, mit denen ihr eure großen Rücken- und Bauchmuskeln stärken. 🙂
Euer Potsmunter-Team 🌸
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Wir unterstützen euch gerne!