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Wo würdet ihr vermuten, dass das Tractus-Syndrom Probleme bereitet? 🤔
Wir lassen euch mal kurz überlegen………. 😉

Vielleicht habt ihr ja richtig geraten: am Knie! 🎉
Manchmal auch an der Oberschenkelaußenseite oder am Hüftgelenk, aber das ist eher die Ausnahme. ☝️

Der Tractus iliotibialis ist nämlich eine Sehnenplatte, die an der Oberschenkelaußenseite sitzt und von der Hüfte bis runter zum Kniegelenk führt. 💡 Wenn ihr jetzt Langstreckenläufer seid oder eine lange Rad- oder Rudertour gemacht habt, dann beugt und streckt ihr eure Beine sehr häufig. Währenddessen rutscht die Sehnenplatte vor allem am Kniegelenk über die äußere Erhebung des Oberschenkels und reizt sich damit quasi selbst. 🙉

Dieser Reizzustand macht dann die Schmerzen und führt zum Tractus-Syndrom. 😬

Euer Potsmunter-Team 🌸

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Wir unterstützen euch gerne!