Winterzeit ist Saunazeit – oder?

Falls Sie das jetzt mit “nein” beantwortet haben, sollten Sie unbedingt die folgenden 3 Gründe lesen, warum es total Sinn macht, im Winter regelmäßig in die Sauna zu gehen.

🥵 Grund 1: Die Hitze weitet die Gefäße und dadurch kann der Körper besser durchblutet werden. Somit werden auch Nährstoffe besser in die Zellen transportiert.

🥵 Grund 2: Bei Hitze schwitzen Sie automatisch. Das wiederum führt dazu, dass Schadstoffe aus dem Körper transportiert werden.

🥵 Grund 3: Das Herz profitiert von den Wechseln zwischen kalt und warm. Das trainiert nämlich den Kreislauf.

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