Leiden Sie unter Schlafmangel? 😴
Dann sollten Sie dringend was dagegen tun! Denn damit ist nicht zu spaßen… ☝️

So können Sie schlaflosen Nächten vorbeugen:

☕ Kaffee vermeiden
Nicht nur auf Kaffee, sondern auch auf schwarzen Tee, Cola und auch Alkohol sollten Sie vor dem Schlafen verzichten.

🛌 Gemütlichkeit soll einziehen
Ein gemütliches Schlafzimmer ist das A und O, wenn Sie sich wohlfühlen und erholsamen Schlaf haben wollen.

📱 Handy aus
Das grelle, blaustichige Licht des Handys stört Ihren Einschlafprozess.

😖 Stress ist Gift
Wenn Sie Stress nicht vermeiden können, sollten Sie es mit Entspannungstechniken versuchen.

Euer Potsmunter-Team 🌸

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Wir unterstützen euch gerne!