Jetzt wird es richtig spannend – Gesundheitsmythen!

„Schlaf kann nachgeholt werden.“
Leider nein. Schlaf ist wie Geld – wenn es weg ist, ist es weg! 💤

„Fettarme Produkte sind gesünder.“
Nicht unbedingt. Manchmal stecken mehr Zucker und Zusätze drin als in der voll fetten Version! 🍔

„Vitamin C verhindert Erkältungen.“
Es kann helfen, ist aber keine Garantie. Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel! 🍊

„Kaffee entzieht eurem Körper Wasser.“
Falsch! Ein guter Grund, noch eine Tasse zu trinken (wenn ihr heute nicht schon 5 Stück hattet – entkoffeiniert geht natürlich auch)! ☕

„Bauchmuskeltraining verbrennt Bauchfett.“
Es stärkt die Muskeln, aber das Fett verschwindet nicht automatisch. Abs are made in the kitchen! 💪

Bleibt skeptisch und informiert – fragt im Zweifelsfall euren Arzt! 🩺💡

Euer Potsmunter-Team 🌸

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