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Heute zeigt Saskia euch eine Anfängerübung zum Thema Kniestreckung.🦵Los geht’s! 🙂 Du suchst noch eine Physiotherapie für deine Behandlung nach einer Knie-Op oder Ähnliches? Melde dich bei unserer Physiotherapie am Rathaus: wir haben freie Termine. 🗓️😉 📍Physiotherapie Potsdam am RathausFriedrich-Ebert-Straße 71, 14469 Potsdam📱Telefon: 0331 27 37 15 55🟩 WhatsApp: 0331 27 37 15 55💻 E-Mail: …
🤔 Kniestreckung vs. Kniebeugung: Was ist wichtiger? Beide Bewegungen sind essenziell für eine gesunde Kniefunktion, aber die Kniestreckung spielt oft eine größere Rolle. Warum? Eine vollständige Streckung ist entscheidend für deinen Gang und die Stabilität des gesamten Beins.🚶♂️Ohne sie können langfristige Probleme entstehen. Doch auch die Kniebeugung darf nicht vernachlässigt werden, vor allem für Beweglichkeit …
Rückenschmerzen vom schlafen?😴🛏️ Diese Tipps könnten euch helfen. Lassen euch die Rückenschmerzen trotz der Tipps nicht los, dann meldet euch bei uns: Die Physiotherapie „Am Rathaus“ hat freie Termine für dich und deinen Rücken. 💡Wir sind für euch da, wenn ihr Tipps und Unterstützung für einen schmerzfreien Alltag braucht. Nun folgen die Tipps: Die richtige …
👍🏼👎🏽Bewertet uns auf Google! Wir freuen uns über eure Rezensionen und euer konstruktives Feedback zu Erfahrungen in der Physiotherapie Potsdam. 💬🫶 Im Video sind Einsendungen abgebildet, über die wir uns besonders gefreut haben. Aber auch euer konstruktives Feedback nehmen wir uns zu Herzen! ✍️⌨️📝
Ganz einfach 😉🎄🎅 Gilt übrigens auch für Weihnachtsgeschenke, Geburtstage, Jahrestage, etc. 🎁🔖 Hast du Fragen dazu?
👁️👄👁️ Manchmal braucht es eine kleine Erinnerung! 👉🏻 Du darfst während der Behandlung gern die Augen schließen. So fühlen sich doch alle wohler, oder? ☺️🫶
Habt ihr schon vom Flamingo-Test gehört? 🦩👉🏻 Der Flamingo-Test soll ein Indiz für den Alterungsprozess eines Menschen sein. 8-39-Jährige sollten 43 Sekunden auf einem Bein stehen können. Die Kraft lässt mit dem Alter nach: alle zehn Jahre schafft man etwa zwei Sekunden weniger. Um den Alterungsprozess rasch zu ermitteln wurden die Faktoren Gang, Kraft und …
Heute erzählt Sandy Brandis euch ihre Logopädie-Geschichte. 👄💬 Viele Worte, lange Tage & wenig Luft für all die wichtigen Worte: das geht sicher einigen von euch so, oder? Melde dich bei uns in der Logopädie Potsdam! 🗯️ Habt ihr Fragen dazu? ☎️ 0331 96 79 89 50📧info@logopaedie-potsdam.com💻 logopaedie-potsdam.de
Die Hüfte ist echt ein Allrounder! 😊Sie bringt euch nicht nur von A nach B, sondern hilft auch beim Laufen, Springen und sogar beim Tanzen – na, wenn das kein Grund zum Feiern ist! 🎉 Als Kugelgelenk hat sie super Bewegungsfreiheit und trägt dabei noch das ganze Körpergewicht. Kein Wunder also, dass sie eine tragende …
„Hip, Hip, hurra! Was macht die Hüfte noch so besonders?“ weiterlesen
Schon Angst, durch den Muskelkater keine Treppen mehr laufen zu können? 😅 Wir helfen! 1. Warm-up: Bevor es losgeht, macht ein kurzes Warm-up. Auf der Stelle hüpfen, tanzen oder klassisch Cardio. 🕺 2. Stretch & Flex: Gönnt euch ein kleines Dehn-Workout nach dem Training. Eure Muskeln werden sich wie frisch geölt fühlen. 🙂 3. Snack …