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☝🏼Wir werden häufig gefragt, welche Handtuchgröße sich am besten für eine Physiotherapie Behandlung eignet. Heute gibt’s die Antwort 👋 Euer Potsmunter-Team 🌸 📞 Telefon: (0331) 27371555💻 E-Mail: info@physiotherapie-potsdam.de Wir unterstützen euch gerne!
Nur eine Minute am Tag? Das klingt nach Humbug, aber es kann wirklich Wunder wirken! 🌟 Einfach ein paar kurze Übungen in euren Tagesablauf einbauen, und schon seid ihr auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden. Hier ein paar Tipps, wie ihr eure eine Minute sinnvoll nutzen könnt:1️⃣ Nacken-Dehnung: Neigt den Kopf zur Seite und zählt …
☝🏼Habt ihr schon mal etwas vom „Mausarm“ gehört? 🖱️💻Dieser Begriff bezieht sich speziell auf Beschwerden, die durch das arbeiten mit der Computermaus oder durch ähnliche Tätigkeiten im Büro verursacht werden. 💼Regelmäßiges Dehnen kann die Durchblutung fördern, Muskelverspannungen lösen und das Risiko für solche Überlastungssyndrome reduzieren. 👍🖱️
Eine gute Haltung ist wie eine Superpower für euren Körper! 😊 Wenn ihr euch aufrecht und ausgewogen haltet, profitiert ihr auf vielerlei Weise. Zum einen hilft es, Rückenschmerzen und Verspannungen im Nacken zu vermeiden, da eure Wirbelsäule so optimal ausgerichtet ist. Weniger Druck auf die Bandscheiben bedeutet weniger Schmerzen – und mehr Komfort für euch! …
☝🏼💡 Kinesiotherapie-Tape (auch Kinesio-Tape genannt) bietet mehrere Vorteile. Los geht’s: 💡1 – Schmerzlinderung und Unterstützung: Das Tape kann dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren, indem es die betroffene Muskel- oder Gelenkregion stützt, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. Es hebt die Haut leicht an, was den Druck auf Schmerzrezeptoren verringern kann. 💡2 – (hier dargestelltes Knie Tape ist …
#welovephysio und unsere Patienten und Patientinnen! ❤️ So ein kleines spaßiges Video konnten wir uns aber trotzdem nicht verkneifen. Konntet ihr euch in einem Beispiel vielleicht ein bisschen wiedererkennen? 🤫😉
Na, erkennst du dich in einer der Sequenzen wieder? 😉 Lass uns gern in den Kommentaren unten wissen, welche Probleme oder Schmerzen dich im Alltag begleiten.👇Wir sind für dich da und helfen dir, diese Themen anzugehen! #welovephysio 💪🔴
Ein neues Gelenk im Körper zu haben, ist eine Herausforderung!Umso wichtiger ist es, dass ihr nach der OP auf eine Reha geht. 🙂 Dort könnt ihr intensiv betreut werden. Habt ihr noch Zweifel, ob das wirklich nötig ist? 🙈Diese 5 Gründe sollten eure Zweifel beseitigen: ☝️ Ihr lernt den richtigen Umgang mit dem neuen Gelenk.☝️ …
Die richtige Massage kann wahre Wunder wirken! 😌🌟 Klassische Massage:Perfekt, um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung anzukurbeln. Ideal, wenn ihr einfach nur entspannen wollt. 👐 Aromaöl-Massage:Verwendet duftende Öle, um euer Wohlbefinden zu steigern. Eine gute Wahl, wenn ihr nicht nur körperlich, sondern auch emotional entspannen möchtet. 🌸 Sportmassage:Speziell für Sportler gedacht, hilft sie bei …
Mit einer guten Haltung kämpfen wohl viele von euch… 🙈 Wir möchten euch daher 3 einfache Übungen an die Hand geben, die eure Haltung verbessern: 👍 Schulterblätter zusammenziehenDiese Übung könnt ihr immer zwischendurch machen. Setzt euch aufrecht hin und zieht aktiv die Schulterblätter nach hinten unten. 👍 BrustdehnungNehmt die Hände am unteren Rücken zusammen und …