Wenn die Muskeln schmerzen, geht der erste Gedanke zu massierenden Händen. 🖐️ Denn die schaffen es meist, die verspannten Muskeln zu lockern.

Wenn es eine Muskelgruppe ist, die ihr selbst gut erreichen könnt, dann massiert gerne leicht drauflos! 🙂 Ihr könnt erstmal nicht viel falsch machen, solange es sich angenehm anfühlt.

Wenn nicht, können auch diese zwei Dinge helfen: Wärme und vorsichtige Dehnungen! 🔥

Euer Potsmunter-Team 🌸

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