Wenn die Temperaturen sinken, spürt ihr das sofort. Kalte Füße und Hände? Kein Wunder – euer Körper verengt die Blutgefäße, um Wärme zu sparen. 😊❄️ Das sorgt aber auch dafür, dass Finger und Zehen schneller frieren und ihr euch steifer fühlt. Wer kennt das nicht, wenn bei Winterwetter plötzlich der Nacken verspannt ist? Kälte hat aber auch ihre Tücken für die Atemwege. Kalte Luft reizt die Schleimhäute und macht euch anfälliger für Erkältungen. Und als ob das nicht genug wäre, verbraucht euer Körper bei Kälte mehr Energie – schließlich will er euch schön warmhalten! 💪
Also: Denkt immer an warme Kleidung🧥 UND an eure Übungen. Denn sportliche Betätigung kann eure Durchblutung verbessern und euer Immunsystem stärken. Wie wäre es also beispielsweise mit einem unserer Kurse am Standort Campus Jungfernsee? FUNCTIONAL FITNESS oder STRETCH&RELAX. Termine dafür könnt ihr online ab März 2025 wieder buchen!

Buchung via Webseite möglich:
physiotherapie-potsdam.de 💪