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Einfach auf eine Massageliege legen, mal so richtig durchkneten lassen und hinterher ohne Beschwerden nach Hause gehen – das hättet ihr bestimmt auch gerne, oder? 😉Aber damit können wir nicht dienen! 🤷♀️Wir können nicht zaubern 🪄, also können unsere Hände leider auch keine Schmerzen wegzaubern. 🖐️So angenehm und bequem eine Massage auch ist, ihr müsst …
Wer kennt es nicht: Schmerzen und Verspannungen an der Halswirbelsäule. 💥Folgende Übungen helfen, die Beweglichkeit im Nacken wiederherzustellen:👩 Dreht euren Kopf so weit wie möglich, erst zur einen und dann zur anderen Seite.👵 Führt den Kopf nach hinten und schaut Richtung Decke. Dann bewegt ihn in die Gegenrichtung und schaut Richtung Boden.🧑 Kippt den Kopf …
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Unsere schöne 🎅 Weihnachtsfeier ist schon wieder vorbei. 🙏 Danke an alle die da waren 🥳😍😘
Beim Finger knacken gibt es eigentlich nur zwei Möglichkeiten: Entweder findet man es angenehm oder man nimmt am liebsten schon beim Geräusch Reißaus. 🏃♀️45% der Bevölkerung können so ein Knackgeräusch absichtlich auslösen. Und ihr kennt das bestimmt auch aus eurem Bekanntenkreis – die meisten machen das sehr regelmäßig, weil es ein angenehmes Gefühl ist. 👐Aber …
Das Jahr startet mit tollen Neuigkeiten 💫 Wir gehören zu den Focus Empfehlungen für das Jahr 2023 im Bereich Physiotherapien – als einzige Physiotherapie aus Potsdam. 👏🏽 Was steckt dahinter? FOCUS-GESUNDHEIT empfiehlt seinen Lesern und Nutzern Ärzte, Kliniken und Rehakliniken, die auf ihrem Spezialgebiet führend sind. Wir sind auch dabei und freuen uns sehr über …
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Jedes funktionierende System braucht ein Alarmsignal! Anders kann man nicht feststellen, dass irgendetwas nicht stimmt. ☝️Unser Körper ist auch so ein funktionierendes System. Er hat viele Alarmsignale und eine Sirene – den Schmerz. 🚨Wenn ihr Schmerzen habt, dann werdet hellhörig. 👂😯 Denn das ist immer das Signal dafür, dass im Körper etwas gewaltig schiefläuft oder …
Beim Patellaspitzensyndrom handelt es sich um eine Reizung der Patellasehne an ihrem Ansatz. Die Sehne verbindet die Kniescheibe mit dem Schienbein. 🦵Vor allem als Folge von Überbelastungen des Kniegelenks kommt ein Patellaspitzensyndrom häufig vor und führt zu starken Schmerzen. 💥Doch nicht nur eine Überbeanspruchung kann Auslöser für ein Patellaspitzensyndrom sein, auch folgende Faktoren begünstigen es:📍 …
Ein Kreuzbandriss – das passiert meistens beim Sport, wie Fußball ⚽, Tennis 🎾 und auch Skifahren. ⛷️Wenn eine konservative Therapie infrage kommt, landen die Patienten bei uns auf der Behandlungsbank. 🖐️Zum Anfang der Therapie muss erst einmal die Schwellung im Knie beseitigt werden. Das machen wir mit Lymphdrainage. Aber es kommen auch noch andere passive …
🎺 Das traditionelle Potsdamer Adventsturmblasen der Potsdamer Turmbläser geht am Samstag, den 17.12. in die letzte Runde für dieses Jahr. Zum Finale besucht der Potsdamer Kneipenchor die Turmbläser und hat Weihnachtslieder dabei – denn der Potsdamer Kneipenchor kann auch besinnlich! Mit einem Glühwein in der Hand verzaubern die Sängerinnen und Sänger ihr Publikum mit geliebten …
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Das Daumensattelgelenk ist die Verbindung der Daumenbasis zur Handwurzel. Es ist maßgeblich für die Beweglichkeit des Daumens verantwortlich und eines der meist beanspruchten Gelenke.Nadine, Felix und Sandy zeigen euch heute die besten Übungen bei Schmerzen im Daumensattelgelenk.Übung 1️⃣ Haargummi 1x um den Daumen & die 4 anderen Finger legen, den Daumen zum kleinen Finger führen;Übung …