In unserem Körper ist die Achillessehne die stärkste Sehne im Körper. 💪 Die Sehne verbindet die Wadenmuskulatur mit der Ferse, sodass es gerade beim Laufen zu Beschwerden kommen kann. 😓

Man unterscheidet zwischen einer akuten Achillessehnenentzündung und chronischen Achillessehnenbeschwerden. ☝️

Doch wie werden die akuten Schmerzen am besten behandelt?
💡 Sport pausieren und sanfte Dehnung der Wadenmuskulatur
💡 Kühlen
💡 Selbstmassage mit schmerzlindernder Salbe

Meist dauert es zwischen 6 und 8 Wochen, bis eine entzündete Achillessehne wieder belastbar ist. 🙉 Der Heilungsverlauf ist dabei sehr individuell. Sollte es nach zwei Wochen der Selbstbehandlung nicht besser werden, solltet ihr auf jeden Fall einen Orthopäden aufsuchen. 🧑‍⚕️

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