Ist es gerade super stressig und besteht die Gefahr, dass ihr gleich jede Sekunde aus der Haut fahren könntet? 🙈⁣
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Stopp! Kurz durchatmen. Der Sympathikus hat euren Parasympathikus gerade überwältigt und lässt ihm keine Chance. Außer, ihr helft ihm, sich zur Wehr zu setzen. 💪🙂⁣
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Mit diesen kleinen Tricks:⁣
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👍 kaltes Wasser⁣
Trinkt ein Glas kaltes Wasser oder noch besser: Stellt euch unter die kalte Dusche.⁣
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👍 Bewegung⁣
Dreht einfach eine kurze Runde um den Block! Schon 10 Minuten Bewegung reichen.⁣
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👍 Singen⁣
Singt doch einfach mal beim nächsten Song im Radio laut mit.⁣
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Euer Potsmunter-Team 🌸⁣
Wir unterstützen euch gerne!

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