Wer unter Muskelschmerzen 💥 leidet, ist gut beraten, diese nicht einfach zu ignorieren. ☝️ Zu Beginn sind Muskelverspannungen noch recht gut zu behandeln. 🧑‍⚕️ Unbehandelt werden sie im schlimmsten Fall chronisch.⁣
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Treten die Schmerzen sehr häufig auf oder kommen immer wieder zurück, können folgende Therapien helfen:⁣
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📌 Massagen sind meist die erste Wahl bei Muskelverspannungen. Sie können aber nur in Kombination mit anderen Therapiemöglichkeiten auf Dauer hilfreich sein.⁣
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📌 Krankengymnastik sollte bei Muskelschmerzen unbedingt mit Massagen kombiniert werden. Durch gezielte Übungen können Fehlbelastungen ausgeglichen sowie die Muskulatur gelockert und gestärkt werden. Besonders, wenn ihr häufig unter Rückenschmerzen leidet, ist ein spezielles Rückentraining eine gute Wahl.

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