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Bei Gehirngesundheit geht es um mehr als nur das Gedächtnis! 🧠 Eine starke Gehirnleistung ist im Alltag unerlässlich für die Bewältigung der täglichen Aufgaben bis hin zur Steigerung eurer Lebensqualität. 💡

Was könnt ihr für euer Gehirn tun?

Bewegung ist das A und O. Regelmäßige körperliche Aktivität steigert die Durchblutung des Gehirns, was so mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt wird. 🙂

Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle. Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, Nüsse und gesunde Fette liefern Nährstoffe, die euer Gehirn benötigt, um optimal zu funktionieren. 🍎🥑🥦

Fordert euer Gehirn heraus. Das Erlernen neuer Fähigkeiten oder das Lösen von Rätseln kann dabei helfen, die Gehirnleistung zu erhalten und zu verbessern. 🎓

Euer Potsmunter-Team 🌸
Wir unterstützen euch gerne!