Der Hallux valgus ist eine Fehlstellung der großen Zehe, welche das Laufen erschwert und mitunter auch schmerzen kann. Vor allem ältere Frauen sind davon betroffen. Mögliche Ursachen können sein:⁣⁣

📌 zu enge oder hochhackige Schuhe⁣

📌Veranlagung⁣

📌 übermäßige Krafteinwirkung⁣

📌andere Fußfehlstellungen

⁣⁣Um vorhandene Schmerzen zu reduzieren, kommen verschiedene Therapien in Frage, um diese zu reduzieren, die Fehlstellung zu korrigieren oder deren Fortschreiten zu verhindern.⁣Betroffene können jedoch auch selbst aktiv werden. Zehengymnastik regelmäßig durchzuführen, ist auf jeden Fall einen Versuch wert. Diese stärkt die Muskulatur und die Sehnen der Füße.⁣⁣Können die Schmerzen auf diese Art nicht reduziert werden, besteht die Möglichkeit, Schmerzmittel einzunehmen. Hierfür empfehlen sich beispielsweise nicht steroidale Antirheumatika wie ASS oder Ibuprofen.

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