Bald ist der Winter so richtig zurück… ❄️ Sich da noch zum Training aufzuraffen, ist manchmal gar nicht so leicht, oder? Vielleicht haben wir einen guten Grund für euch, es doch zu tun:
Eine Studie der Harvard Medical School hat nämlich herausgefunden, dass der Körper schneller seine Leistung steigern kann, wenn er bei kalten Temperaturen trainiert.🙂 Denn: Der Körper wird durch Training in der Kälte leistungsfähiger. Bei Kälte muss nämlich das Herz weniger arbeiten. ❤️ Man schwitzt weniger und verbraucht dadurch weniger Energie. So könnt ihr effizienter trainieren. 👌
Klingt nicht so schlecht, oder?💪