In unserem Leben wandern wir von einer Sitzposition in die nächste… 🪑
Vom Bett an den Frühstückstisch, vom Frühstückstisch auf den Bürostuhl, vom Bürostuhl auf die Couch oder zum After Work auf einen Barstuhl. 🙈

Das ist leider ganz und gar nicht gesund!
Das Dauersitzen hat nicht nur negative Auswirkungen auf den Körper, sondern auch auf die Psyche. Denn wenn die Bewegung fehlt, macht uns das träge, müde und unsere Laune sinkt. Und das wiederum kann bis hin zu einer Depression führen. 😯

Von den körperlichen Beschwerden ganz zu schweigen… Verkürzte Muskeln sind da noch das geringste Übel. Es kann zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen kommen, Gelenkschmerzen, Arthrose, Durchblutungsstörungen, gestörtem Lymphtransport und einem erhöhten Blutzuckerspiegel. 😓

Also: Spätestens wenn Sie auf Ihrem Stuhl unruhig werden, sollten Sie eine kleine Bewegungspause einbauen. ☝️

Euer Potsmunter-Team 🌸

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Wir unterstützen euch gerne!