Bist du über 30? Dann hat er bei dir schon begonnen: der Muskelabbau! 😱 Denn sobald du das 30. Lebensjahr erreicht hast, beginnt die Muskelmasse altersbedingt abzubauen. 😯 Obwohl man sich noch in der Blüte des Lebens fühlt… 🌸 Oder? 😉Du verlierst ab 30 ca. ein Prozent Muskelmasse pro Jahr. Wenn du also irgendwann 80 wirst und bis dahin nichts dagegen getan hast, kannst du 50 Prozent deiner Muskelmasse verloren haben. 😬 Und nun? Schau dir doch mal eins unserer Übungsvideos an oder frag uns nach Tipps – wir sind für dich da! 😉